埼玉ふじみ野
「美と癒し」香るサロンで
あなたの人生が変わる
綺麗になりたい大人女性のための
サロンamika
松本朱美です
大好きな桃を頂きました
和歌山の桃です
美味しい桃が箱で届いて嬉しくて
たまりません
ありがとうございました
ブログを見返してみたらについての
記事も多く書いていて
どんだけ好きなんだと笑ってしまいました
食べ放題 
☆彡
スムージー ☆彡
更年期に負けない桃 ☆彡
ちょうど食べごろになり甘くてジューシー
やばい美味しさ
桃好き女子は多いですよね
中国では桃は単なる果物ではなくて
桃源郷の不老不死の「仙果」として
考えられていたそうですよ
桃は水溶性食物繊維ペクチンが多く
腸の調子を整えてくれます
を食べて 腸超調子良い
ペクチンは糖質や脂肪の吸収を抑える
働きもあるのでダイエットにも
とは言え食べ過ぎはダメですけどね
カリウムも豊富なのでむくみ解消にも
皮にもカテキンが多く含まれているので
抗酸化作用があり老化の原因
活性酸素の増加をふせいでくれます
皮ごとスムージーにするのも
お勧め
美味しくてついつい食べ過ぎちゃうけど
果糖が多く含まれるので1日1個
朝食べるのが理想かも
カットして直ぐ食べない時はあっという間に
変色しちゃうので
レモンをかけると変色も防げて
更に美味しく食べられますよ
パワーで今日も一日頑張るぞぉ
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