40代からの綺麗になりたい女性を全力で応援
マイナス5歳を内側と外側から手に入れませんか
ふじみ野「美と癒し」香る隠れ家サロンamika
トータルビューティークリエイター
松本朱美です
【 美肌力を高める入浴法とは 】
美肌力
つい反応してしまいます
あなたにに質問です
『お風呂に毎日入りますか』
まぁ 通常は入るでしょう… そしたら
『どうやって体を洗いますか』
軽く荒い流す程度
タオルでゴシゴシ
さてどちらがいいのでしょう
答えは軽く洗い流す程度
ゴシゴシ洗ってはいけないそうです
42℃以上の温かいお湯では、だと交感神経が働き、
新陳代謝が促進されます
その結果疲労物質の排出を助け
汗をかいて老廃物も排泄される
そして身体の疲労が回復されます
洗いすぎると・・・
肌荒れや乾燥肌のトラブルを引き起こしてしまうのです
なぜ洗いすぎると なんでしょう
それは肌に棲む細菌まで落としてしまうからなんです
腸内細菌と一緒
善玉菌と悪玉菌の共存
美肌も美腸もバランスが大事なんです
菌が大事なお話でした
そして大事なのは食事
そう何を食べるかです
最後までお読み頂きありがとうございました
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