こんにちは
肩こり専門 骨格･姿勢サポートサロンの小田です
ご覧いただきありがとうございます
50代のお客様の状況
・ひざは「一度、整形外科を受診し少し水がたまっていたけど、
水は抜かずに湿布して様子見となり、痛みが出たり消えたり
繰り返して半年経っている。まだ曲げたり伸ばしたりすると痛い」
・右股関節は「足を開くときにたまに痛い」
・肩首周りがガチガチ、
・腕が上がりずらい
・腰は鉄板のように硬くて前屈できない
うつ伏せ姿勢による背中と腰の硬さなどをみる検査では、
筋肉が硬くガチガチ状態でした
全身の骨格調整を行うと…
写真のように一回でも見た目が変化
肩首周りや股関節の動きも良くなりました。
ひざは栄養を取り入れたこともあり、4回目の来店時には
痛くないと喜んでおられました
皆さまも気になるお悩みがありましたらお気軽にご相談くださいね
こんにちは
肩こり専門 骨格･姿勢サポートサロンの小田です
ご覧いただきありがとうございます
施術中、たまに見かける光景。
それは、仰向け姿勢になると手をお腹に乗せること。
「寝る時はしていますか？」とお聞きすると、
皆さん同じように "ついお腹に手を乗せてしまう”
とのことでした
でも、
実はこのクセ、しない方がいいです
それはなぜか？と言うと
巻き肩を作ってしまうからなんです
仰向け寝の姿勢を横から見てください
このように、手をお腹に乗せることで
肩が内側に入って前に出る巻き肩状態を作り、
胸が閉じ気味になるため呼吸も浅くなり、
猫背になりやすいのです
加えて、枕が高いと頭が前に出るので、あごが引けて
首にシワができやすくなり、
気道が狭くなって呼吸にも影響します
ちょっとした生活習慣のクセが、何日、何カ月、何年と積み重なって、骨ズレと筋肉硬直で歪んだ骨格を作っていきます
その骨格の歪みが身体の痛みにつながっていることが多いため、
気付いた今が、変われるチャンスですよ
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腕のしびれや頭痛、めまいが楽になってきた
こんにちは
肩こり専門 骨格･姿勢サポートサロンの小田です
ご覧いただきありがとうございます
当サロンに来られる前は、
３～４カ月に１回鍼に行き、
２週間に１回整体院で骨格調整ともみほぐしを
受けていたというお客様です。
特に気になっていた右腕の痛みとしびれのために通っていましたが、1週間しかもたなかったそう…
デスクワークで前かがみの姿勢の時間が長い毎日
肩首腰以外にも頭痛やめまいにも悩んでいましたが、
徐々に楽になっていく体感をされています
「生理前の頭痛がなくなり、首の痛みも楽になってきました。
特に右手小指のしびれも改善してきて、回数を重ねるごとに良くなっている実感が楽しみです」
私たちの身体は、骨格、筋肉、神経がバランスをとることで
本来の力を発揮します。
睡眠、食事、運動を意識することも大事！
でも…
ストレスをためない！
心の余裕が自己免疫力を高めることにつながります
最新のご予約状況を更新しました
（営業時間９：００～２０：００）
１０月
１６日（金）まだ余裕があります
こんにちは
肩こり専門 骨格･姿勢サポートサロンの小田です
ご覧いただきありがとうございます
先日の40代のお客様
「昨日、旅行の帰りに高速で渋滞にはまって、長時間運転していたせいで肩と首がガチガチなんです腰も張ってる感じ」
と、辛そうでした
早速、検査をすると
肩がガチガチに凝って、首が動かしづらくなっており、腰まわりも筋肉が硬く張っていました！
一般的に…運転中の姿勢って無意識に骨盤が後傾になっていませんか
もしかしたら、逆に、骨盤を立て気味にして反り腰姿勢で運転している方もいらっしゃるかもしれませんが
いずれにしても…長時間の車の運転は、
段々と骨盤後傾がひどくなって、背中が丸まり猫背になります。
↓
それに両腕を前に出してハンドルを握るため、肩が巻いてきて肩が凝ったり痛くなったり！
↓
背中も張ってきて腰も痛くなってきます
長時間の飛行機や電車での座位姿勢も同様ですが、
同じ姿勢で身体を動かさずに長く座っている状態が体にとって負担が大きいのです
おすすめの予防策は
車ならまずはパーキングなどで一旦車から降りて
（渋滞中は難しいかもしれませんが
）
「背伸び」
コレ、ほんとおすすめです
つま先立ちになり、両腕を上に思いっきり上げて、縮こまった背骨と筋肉を縦に伸ばすことでスッキリします
他にも腰を伸ばす、肩首を回す、腕を伸ばす、屈伸するのもOK
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さて、
お客様に全身の骨格調整を行ったところ
かなり良い変化がありました。
首も体も楽に動かせるようになり、
痛みがなくなったと喜んで頂きました
