笑うって素晴らしい
皆様、最近笑ってますか～？？
昨日一日中よく笑い、なんかいろんなことがスッキリしました
最近、爆笑って昔に比べるとあんまりなかったんです
友達はよく知っていると思うのですが、私はツボにハマるとひつこいぐらい笑うんです
でもちょっと一人の時間が増えるとさほど爆笑ってないですよね。
お腹が痛くなるほど笑ったり、涙が出るほど笑ったあとってほーんまにスッキリしませんか？
そこでちょっと笑いについて調べて見たんです
笑うこと
↓
身体が活性化され、
免疫力がアップ
免疫コントロール
自己治癒力が向上
また、笑いは腹式呼吸による効果も！
腹式呼吸は
副交感神経の働きを助け自律神経を整える
さらに、横隔膜を鍛えることができるので
肺の強化にもつながる
笑いすぎてお腹が痛くなる
↓
笑うときに胸やおなか、腰、背中などさまざまな筋肉を使っていることで、
筋肉トレーニング
になる
笑い過ぎて涙が出る
↓
涙は副交感神経の作用のみで出るといわれているため
自律神経を活性化
し、さらに
副交感神経の働きを優位の状態にする効果
が！
爆笑したあと、リラックスした気分になるのは、この副交感神経のおかげ
笑うことって素敵
笑うことによって自分自身の魅力を何倍も引き出してくれ、心身には癒しと元気を与えてくれます
考えてみれば、私の一番のストレス解消は爆笑することかも
今までは、ストレスがたまるとお酒が大好きな私はお酒を飲むことで発散していたと思っていましたが、
お酒を飲むとさらによく笑うようになるから、お酒がストレス発散だったのではなく
お酒を飲んで、
よく笑うことがストレス発散になっていたのかも
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アロマサロン アフェクション
アクセス 地図
大阪市北区天満2丁目
京阪天満橋、地下鉄谷町線天満橋より徒歩６分
営業時間 １１：００～２１：００（最終受付）
ご予約／お問い合わせ先
オンライン予約
09051593774
salon.affection@gmail.com
※女性専用
※完全予約制
メニュー／料金
初めてのお客様へ
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昨日一日中よく笑い、なんかいろんなことがスッキリしました
最近、爆笑って昔に比べるとあんまりなかったんです
友達はよく知っていると思うのですが、私はツボにハマるとひつこいぐらい笑うんです
でもちょっと一人の時間が増えるとさほど爆笑ってないですよね。
お腹が痛くなるほど笑ったり、涙が出るほど笑ったあとってほーんまにスッキリしませんか？
そこでちょっと笑いについて調べて見たんです
笑うこと
↓
身体が活性化され、
免疫力がアップ免疫コントロール自己治癒力が向上また、笑いは腹式呼吸による効果も！
腹式呼吸は
副交感神経の働きを助け自律神経を整えるさらに、横隔膜を鍛えることができるので
肺の強化にもつながる笑いすぎてお腹が痛くなる
↓
笑うときに胸やおなか、腰、背中などさまざまな筋肉を使っていることで、
筋肉トレーニングになる
笑い過ぎて涙が出る
↓
涙は副交感神経の作用のみで出るといわれているため
自律神経を活性化し、さらに
副交感神経の働きを優位の状態にする効果が！
爆笑したあと、リラックスした気分になるのは、この副交感神経のおかげ
笑うことって素敵
笑うことによって自分自身の魅力を何倍も引き出してくれ、心身には癒しと元気を与えてくれます
考えてみれば、私の一番のストレス解消は爆笑することかも
今までは、ストレスがたまるとお酒が大好きな私はお酒を飲むことで発散していたと思っていましたが、
お酒を飲むとさらによく笑うようになるから、お酒がストレス発散だったのではなく
お酒を飲んで、よく笑うことがストレス発散になっていたのかもーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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アロマで足浴
アロマバス足浴を紹介します
【方法】
浴槽か洗面器などにくるぶし程までつかるくらいにお湯を張ります。
アロマオイル１～２滴入れよく混ぜます。そこに両足をつけ１０分程度つけます。
（お湯の中で足の裏からひざまでを下から上へとマッサージするとより良いです。）
足を温めるだけで、全身の血行を促す働きがあります
なので特に冷え性の方におすすめです
血行がよくなり、足のむくみが取れて軽くなる効果もあるので脚が疲れているときにも是非
しっかり体を温めて内側からもケアしましょう
夏場もクーラーなどで意外に脚は冷えてることが多いです
サイプレスの足浴はむくみもすっきりのにプラスして食欲を抑えてくれるので、最近ちょっと食べすぎな私はサイプレスの足浴にハマってます
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虫さされ
夏になるにつれて、虫が増える時期になりますね
今日、家に遊びにきた友達が蚊にさされていてとてもかゆそうだったのですが、ティートリーをさされたところにつけてすぐに
かゆくなくなった
と驚いていました
ティートリーとラベンダーは原液で塗ることが可能なので、綿棒などにつけて直接患部にぬるだけで炎症を抑えかゆみも抑えてくれます
即効性もあるのでおすすめです
虫さされに効果的なアロマ
ゼラニウム 殺菌・消毒の働きで痛みも和らげる
ティートリー 殺菌・消毒の働きで、炎症を抑える
フランキンセンス 傷の治りを早める
ラベンダー 殺菌・消毒の働きで炎症やかゆみを抑える
カモミール かゆみや腫れを取る
ラベンダーとティートリー以外の精油はキャリアオイルで希釈して塗ること
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かゆくなくなった
と驚いていました
ティートリーとラベンダーは原液で塗ることが可能なので、綿棒などにつけて直接患部にぬるだけで炎症を抑えかゆみも抑えてくれます
即効性もあるのでおすすめです
虫さされに効果的なアロマ
ゼラニウム 殺菌・消毒の働きで痛みも和らげる ティートリー 殺菌・消毒の働きで、炎症を抑える フランキンセンス 傷の治りを早める ラベンダー 殺菌・消毒の働きで炎症やかゆみを抑える カモミール かゆみや腫れを取る ラベンダーとティートリー以外の精油はキャリアオイルで希釈して塗ることーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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