吸入法

お湯に精油を入れ、立ち上る蒸気を吸い込みからだの内側に精油の成分を取り入れることを
吸入法といいます

【方法】
熱湯を用意し洗面器やマグカップなどに入れます。
あまり温度が高すぎると精油が蒸発してしまうので少し冷ましてから、精油を１～２滴落とします。
鼻から息を吸い口から息を吐きます。


おすすめ
喉の痛みには
サンダルウッド
タイム
ユーカリ
ティートリー

リフレッシュには
ペパーミント
ベルガモット

リラックスには
ラベンダー
オレンジスイート

簡単にできるので是非試してみてください

※芳香よりも積極的にからだに精油の成分が体内に入るのであまり長い時間しないようにしてください
※咳が出ているときには避けてください


９月２５日は
介護の日
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アロマサロン アフェクション
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