あたしは今

ご無沙汰で～す

スーツパンツがハチキレソウナ

taka です

いやね。ほんとね。体が重い

昨年末に足を怪我して走れなくなったから致し方なく他スポーツに興じてみたんだ・・・

baseball

softball

badminton

golf

そしたらね　やっちまった

内転筋損傷だってよ人生初だわ

もうね。　どうすればいいのか分からんでしょ

整形外科行ったら、内転筋やっちゃったら基本スポーツは出来んと言われ。

安静にすることが回復の近道とな

じゃぁ～ゆっくりと、ゆ～～～くりと。静養し。

私の場合、夜の街へ出歩けないと、こうなります。

1月・・・・・

夜中に一人でキャンプごっこ。

2月・・・・・・・・

夜中に一人でＩＰＡ祭り

3月・・・・・・・・・・

昼間に庭でハイボール

3月と4月・・・・卒業式と入学式

時短＆縮小となってしまった式だけど、関係各所の尽力により執り行われ、また、祝辞を述べれて良かった。

つ～か、もう4月も終わっちゃうじゃねーか

つ～ことで　ＲＵＮ再開しました

平均心拍数　160　ＯＶＥＲﾋｬｯ

Ｖｏ2ｍａｘ　50　ｷｬｯ

体脂肪　ﾃﾝｺﾓﾘ

どんだけ走力落ちてんだよ

たった10ｋｍがスンゲェ～遠かったわ。

このままでは通風も心配だから・・・ヤルヨ

当面の目標は・・・体脂肪率10％以下ｴｲｴｲｵｰ

大変な時期ですが

皆さんも、十分にお気を付けてお過ごしくださいな

2020年1月をkill

令和2年　元日

富士の麓で誓った。。。

「おれ。痩せよう！」

動き出したのはそれから11日後だった

ホント！出不精になったもんだ

2019年1月から怪我をして走れなくなり、全く走らない月もあり、ただただ肥えていった

恐ろしくて体重計に乗れないけど・・・推定80ｋｇ

2018年10月超絶に練習してた時は、毎月500ｋｍと週1のスピ練で体脂肪率8.8％

しかし・・・ピーク時の体と今の体は・・・「ん！？誰！？」

その時にオーダーしたスーツが着れないありさまに悶絶

でもね！遂にヤル気スイッチを見つけた私

走り始めてすぐに異変に気が付く。

ぐはぁぐはぁ。。。呼吸が苦しい。。。体が重い。。。速く走れない。。。走り方ってどうだったっけ？

64を記録していたVo2maxが、1年間の不摂生により50を指していた

ﾅﾝﾃｺｯﾀｲもう人様の前では脱げません

先ずは　朝4時にしっかり起きる習慣をとり、距離は少なくてもいいから、週5～6は続けることから。

2年前のあの体を手に入れるまでは、これを禁止にします。

うそ

2020始動

2019年末

いつものマンション河口湖へ

走らない。

走る気が起きない。

30日＝ＳＫＩ

31日＝ＳＫＩ

31日は数年ぶりに0時へのカウントダウンをせずに早々に寝てしまう22時。

早朝5時からベランダに出て富士を眺める。

今年は穏やかな元旦で、綺麗な富士。

例年なら　山中湖を走って朝焼けを見ていたが、走る気が起きぬ。

綺麗な富士を確認したら行くぞ！

元日＝ＳＫＩだ！

小二の長男にはパラレルターンを教え

年少の長女にはボーゲンを。

そして俺はすぐに注入したがるダメ男っぷり

河口湖で、山中湖で走ろうと思ってたのに・・・・東京に帰ってから走ろうと変換された。

2020年1月6日

遂に仕事が始まるのだが、事件が勃発

スーツが縮まっていたんだ

なんか腰のあたりがキツイ

いや。腿のあたりが狭い

つ～訳でヤル気を出すにはレースエントリーだろ！

今から5ヶ月あればなんとかレースできる体までもってイケるだろと楽観的に

2年連続エントリー！

昨年は怪我で出走できなかったけどね～

富士登山競走の前に打ちのめされてみようと思う

年末年始は当然・・・デブった

2019締ます！

私は今

富士山を眺めている

AM6

タバコを蒸して眺めてる

AM7

2020年は、そこの頂を目指して走る事だけが目標。

富士登山競走

脂マシマシも2019年でサヨナラ

先ずは脚に刺激入れ

そして禊ぎ

2019年は、全然走ってないので　皆さんと絡む事も少なかったと思いますが、いつも気にしてくださってる仲間に感謝します。

2020年はヤルヨ

走って呑んで楽しみましょう

変わらずよろしくお願いします

良いお年を

泡祭りしよう！

季節問わず泡が好きです

そんなあなたに　こんなお店

クラフトビールマニアならご存知の両国にある聖地

POPEYE

扉からしてお洒落！

記載の通り70以上のタップが壁一面に鎮座し心躍る雰囲気

ビアメニューはALCは勿論のこと、IBU(苦味基準)もSRM(色基準)も書いてあり、飲まずともある程度の味は想像できる親切さ

あたしは勿論IBU80以上が選択基準

クラフトビールも多種多様で見た目さえこんな違う！

醸造過程で異なるポップや麦芽。量も質もエトセトラ。

ホント不思議。

W－IPAも似て異なり

カテゴリー同じくして瑠璃色となる。

はぁ　IPAを飲むのは多分ワインを飲むのと同じなんだろうと思う。

※ワイン飲めないけどな。

それは次に好きなウイスキーにも当てはまる。

また　頬肉のビール煮が絶品でまたやらかす

ビールが好きな人なら一度は行こう

両国POPEYE

んなわけで、俺はビールが好きなんだ

最近は走る代わりに泡を飲む！

ギルガメッシュのW-IPA

定番のラグニタスIPA

こんなことしてばっかりで。。。脂マシマシだろー〜

そんな油断した生活してたらね

インフルエンザA

頂きました

大人になってからの病気って、辛いの何の夜中に人にLINEして訴えたぐらい！

数年ぶりに5日も禁酒した

スンゴイ体内が綺麗になった気がしたから。。。6日目に

やっといたぜ

さぁーーーてと

明日から走ろうかな

以上、アタシノ近況でした