不摂生の賜物がベルトの上に肉として乗っかっております
ラン復活から7日目。
ランを習慣づける事から始める。
先ずは継続！
ただそれだけ。
なんとか7日間継続達成♬
10ｋｍを淡々と筋肉痛と闘いながら前進。
しかし、河川敷はどこへ行っても人がおる。
荒川左岸は比較的少な目～
江戸川競艇も静かに鎮座
中川も未舗装路に行けば空き空き
腹に癒着した固まった脂肪は段々と溶け始めてます。
が、
サイズダウンが始まるのはあと2週間後くらいからだろうか。
つかね、冬用のネックウォーマーをマスク代りにするとね・・・息ができん
吐いた二酸化炭素をまた吸うっていうやつｗｗｗ
広めのヘッドバンドを代用してみたら、息が吸えない
何にせよ
走ることは気持ちが良いことを思い出したわ
ラン後。。。
毎日家にいると掃除くらいしかやる事が無い
もう掃除する場所もないわ
庭の芝に生えている雑草を、ゴルフ素振りで当て飛ばし、一本の雑草もないくらい綺麗に
※根っこは残ってるけどね
スイング改造計画も着々と進んできましたよ
スイング造りにはスローモーション素振りがちょうどいい。
さて 曜日の感覚も無くなってきた今日この頃。
本日は何をしようかな