本当は赤ちゃんはずっと起きてられません。
寝ないから・泣かないからと寝なくても大丈夫だと
お母さんが赤ちゃんの疲れているサインを
見逃していませんか？
赤ちゃんが本当に疲れてから
もしくはギャンギャン泣いてから
やっと寝かせてはいませんか？
このグラフは実際にニュージーランドのマザークラフトでお母さんたちに
手渡ししているグラフの内容です。
目安として参考にしてください。
（現に私のベビーは現在９カ月ですが普通例の３時間以上の 「 ３時間半 」 起きています。）
３時間半前にもし疲れているサインがみられれば 「 ３時間 」で寝かせるようにしています。
生後０日～７週間 － １時間
生後８週間～１０週間 － １時間～１時間半
生後３カ月～４カ月 － １時間半～２時間
生後５カ月～６か月 － ２時間
生後７カ月～８カ月 － ２時間～３時間
生後９カ月～１０カ月 － ３時間
生後１０カ月～１２カ月 － ３時間～４時間
となっています。
どうでしょうか？このグラフの目安の時間以上起きていませんか？
もしそうであれば大抵の中ちゃんは
何たり、ぐずぐずしていませんか？
次に疲れているサインです。
赤ちゃんを一人にさせ遠くから観察します。
一人遊びをさせます。
次のサインが見られたら赤ちゃんは疲れています。
・手を強く握っている（グー） これは新生児に良く見られます。
・目をこする
・あくびをする
・ぐずる
・泣く
・静かになり空間を見つめる
・騒ぐ・叫ぶ これはもう少し大きくなってから見られます。
どうですか？
赤ちゃんを観察することはとても大事なことです。
一人遊びができなく構ってあげないと
ぐずる場合は疲れている証拠です。
もし起きたばかりにぐずっていれば
お腹がすいている証拠です。
時間通りに授乳・ねんねをしていれば
赤ちゃんの欲求が一目でわかるので
本当に楽になります！