自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。
「ある臓器の受難」
さて皆さん。ここでも何度となく
記事にしていますが・・・
一口30回のもぐもぐは続けていますか?
「あぁ、そんな事書いてあったなぁ」
遠い目をして微笑んでもダメです。
やってないって事ですね?。
「すみません忘れてました」
では今日からまた
『よく噛んで(一口30回噛んで)から
ごっくん』したくなる話をしますね。
その前にちょいと復習。
そもそもよく噛んでから飲み込む時
口の中で何が起こっているか。
それは
唾液の中の消化酵素(アミラーゼやリパーゼ)
が食べ物の炭水化物と脂肪を
分解しています。
「食べ物と唾液をもぐもぐしながら
よーく混ぜるって事だね」
そう言うこと。
例えばお肉とそれに付いてる
お肉の脂身を30回もぐもぐすると
分解されてタンパク質だけになり
胃に送られます。
その時にちゃんと胃酸が出ていると
今度は胃の中で次の酵素、
ペプシンとかペプシノーゲンが
働いてお肉を溶かすことが出来ます。
「だから、30回のもぐもぐが
必要なんだったね
思い出したよ」
今日はもう忘れないように
ちょっと先に進みます。
まずクイズです。
『よく噛まずに
(アミラーゼで分解されずに)次の
胃へ進んでしまった食べ物』の
尻拭いをさせらている
可哀想な臓器はどこでしょーか?
チッチッチッ
チーン。
正解は・・
膵臓くんです。
「膵臓??」
膵臓くんは
乱暴に飲み込まれた未消化の食物を
自分一人で分解するために
アミラーゼもリパーゼもトリプシンも
全部出して命を削って頑張ります。
「命を削ってって・・」
その頑張っていてくれた膵臓くんが
いよいよ弱って「もう無理だぁ」って
なった時、それが
『急性膵炎』や『十二指腸潰瘍』。
ガンには関係ないって思ったら
大間違いです。
ガンは弱った臓器に出来たり
再発場所に選んだりします。
「・・・・」
泣かなくても大丈夫。
簡単なことです。
『口に入る全ての物をよく噛む』
たったコレだけで身体を労り
臓器を助けることが出来ます。
さぁもうこれで
30回もぐもぐする事は
忘れないですね。
ただ漠然と再発転移に怯えるより
しっかりもぐもぐして
真の健康体を手に入れましょうよって
言いたかった訳です。
ちなみに
ゼリー状や液体になっている
栄養チャージ〇〇って商品も
ごくごく飲んでしまうと
咀嚼ゼロと同じ。
あと、胃に優しいからと食べる
うどんやおかゆも咀嚼ほぼゼロ。
液体でも柔らかくても
唾液と混ぜる事を意識して
ゆっくりと食べて下さいね。
明日のあなたが、今日よりもっと
安心の光に包まれますように。
読んでくれてありがとう。
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