自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。
「ストレスって何?」
今やストレスは大流行り。
医者の多くは
「原因は・・ストレスですね」
「ストレス性の〇〇ですね」
「ストレスが溜まってますね」
「ストレス、ストレス、ストレス
アレもコレも何でもかんでも
ストレスです」
たまに覗く
整体の先生の動画で
「不調の原因を『ストレスですね』と言われたら
その整体へは行くな。何故なら
通っても治らないから。」
って力説している人もいました。
では
ストレスって一体何?
「嫌なこと?」
どれくらい?
「どれくらいって・・すごく?」
会社の上司がいつも大きな音出して
横で鼻をかむのは?
「すごく嫌」
パートナーの靴下が臭いのは?
「娘はすごく嫌って別洗い」
近所の子供の泣き声は?
「うるさいけどお互い様かな」
全部ストレスだけど
分かりにくい。
だって
これくらいでは会社は辞めないし
離婚もしないし
子供を叱りつけたりもしないでしょ?
そこで
最近『分かりやすいストレス基準』の
話を聞いたからご紹介します。
もし今のあなたが
『運動』出来ていて
『身体に良い食事』が出来て
『十分な睡眠』が取れていたら
それはストレスがない、とは言わないげど
身体に負担のない状態。
病気になりにくいし、病気が
治りやすい。
「毎日色々あるけど
とりあえず、動けて、食べられて
寝られていたら大丈夫って事だね。」
そうね。
ゴールデンウィーク明けの
新入社員みたいに
『朝起きられなくなって
駅まで歩けないからバスになって
食欲なくてランチはコンビニ食で
残業で疲れているのに眠れない・・』
ってなったら
もう病気になるしかない。
これがまさに
動けなくて、食べられなくて、眠れない
ってストレスの塊になっちゃってる
状態だからね。
今の自分の生活はどうかしらって
ちょっと考えてみてね。
一つでも欠けていたらその原因を見つけて
取り除く。
そうすれば闘病中の自然治癒力も爆上がり
って言いたかったわけよ。
明日のあなたが、今日よりもっと
安心の光に包まれますように。
読んでくれてありがとう。
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