自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ
闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。
「ゼラチンって凄い」
ゼラチンってご存知?
闘病中の人もそうでない人も
是非是非摂って欲しい食材なのよ。
「ゼリーに入っているあれ?
」
そうそう。
あの、ゼリーがプルンってするのは
ゼラチンが入っているからだね
。
同じような見栄えしてても
「寒天」とは違うよ。
寒天はプルンってしてないから。
「それじゃあ、煮魚が冷めた時に
出来る煮こごりのプルンは?」
良いねぇ。あのプルンもゼラチン
。
「で? なんでゼラチンを摂るといいの?」
あのね
ゼラチンの成分が体内にある時に
ビタミンを摂ると
なんとそのビタミンの吸収率が
7倍
になるんだって
。
凄くない? 7倍だよ?
週に4・5回、カップのゼリー
くらいの量のゼラチンを
摂っていればそれだけでOK
。
あ、もちろんスィーツだけじゃなくて
ハンバーグや餃子のタネに粉のまま
混入したり、
スープやお味噌汁にも
色々工夫してね。
そうすれば
後は体が勝手に7倍吸収コースに
変更してくれる
。
ビバ人体
。
更に更に、ゼラチンが
いつも体内にあると
「分泌腺」が良く働くようになる。
「・・・?」
ハイ。超簡単分泌腺プチ講座〜
「腺」がついているのがポイントよ。
分泌腺は内分泌腺と外分泌腺があります。
◯内分泌腺のお仕事ーホルモンを生産して
直接血管やリンパ管に入り、体内を
循環します。
脳下垂体、胸腺、甲状腺、副甲状腺、
生殖腺、副腎、すい臓、などなど。
◯外分泌線のお仕事ー分泌物の排出。
汗は汗腺、母乳は乳腺、唾液は唾液腺
などなど。
「分かった
。と言うか、分泌線って
めっちゃ働いてるじゃん
」
そうなのよ
。
だからね、ゼラチン摂って分泌腺を
応援してビタミンも7倍にして
身体をどんどん
元気にしちゃおうって
言いたかったわけよ
。
私のお気に入りはこれ。ジェリフは
色々なカラーのパッケージがあるけど
この紫色が唯一「豚由来」。
ポイントは他の調味料と並べて
すぐ使える様にしておくこと。
お椀によそったお味噌汁に小さじ1、
スープのカップに小さじ1、
炊飯器のスイッチ入れる直前に
お米に大さじ1って感じでね。
明日のあなたが、今日よりもっと
安心の光に包まれますように。
読んでくれてありがとう。
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