自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ
闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。
「瞑想への道」
突然ですが。。
TM瞑想ってのを始めました
。
「それって、ビートルズが流行らせて
今じゃレディガガ様も病気治癒の
為にやっているってアレ?」
そうそう、アレです
。
「なんかさ、入会時に変な儀式が
あるって聞いたけど
?」
そんな意地悪な言い方する人も
いるみたい。
でも大丈夫。宗教性はゼロです。
それより知っていました?
瞑想ってちゃんと科学的に
証明されてて、身体の変化なんかも
数値化されているってこと。
「ふーん」
それとね。
「瞑想で病気を治す」って
システムが身体にはあるのよ。
「そもそも瞑想なんかで
治るって思ってないから
。」
わかるわぁ。
私もずっとそう思ってたから
。
でもそんな私がなるほどって
納得したのはこう言うことよ。
①瞑想しているとだんだん
心の活動が最小になってくる。
（でもよく言われる「無になる」ってところまでは行く必要はない）
②思考が休憩モードになって
身体が緩んでくるので
身体も休息モードになる。
③その休憩モード時に体内では
ストレスを消したり内臓の
修復が行われる。
要するに、
起きている状態で
心も身体も休憩モードにして、
その間に
自然治癒力がめっちゃ働けるってこと。
「なるほどねー。
寝ても覚めても不安と心配で
ガッチガチの闘病中は、
身も心も休まる時が
ないから・・・
」
だからよ
だから瞑想で身も心も
緩ませればそれは治癒に直結って
ことなのよ
。
「良いかも、、瞑想
」
でね、瞑想って色んな種類があるけど
ぶっちゃけどれでも良いのよ。
ただね「TM瞑想」って
簡単なの。
個別に「マントラ」っていう
三文字くらいの意味のない
言葉がもらえて
あとは瞑想中にそれを心の中で
20分間言うだけなのよ。
「でもちゃんと出来ているのか
分からないじゃん」
その為にきちんと
個別指導があって、
先生がどんな質問にも
答えてくれるの
。
「担任の先生みたい(笑)。」
想念が湧いてきても
眠くなっちゃっても
頭がぼんやりしちゃっても
『大丈夫ですよ〜それは
こう言う理由ですよ〜』って
物凄く科学的に説明してくれる
。
滝に打たれなくても
チャクラが閉じていても
座禅の格好しなくても、
それ以上の結果が出せるって
凄くない?。
瞑想なくして自然治癒力は語れない
って思ったわけよ。
まずは怪しくないって知ってね
これは上級
明日のあなたが、今日よりもっと
安心の光に包まれますように。
読んでくれてありがとう。
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