自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ
闘病者応援「足揉み」と
「カードセラピー」の加藤知里です
「目標設定をしよう」
食事を見直して完治を
目指そう!!って
はじめはめっちゃ張りきって
スタートするけど。。。
半年経ち、１年経ち、、、
気づいたら
あれっ?
何か前と同じもの食べてるじゃん
って食事療法あるあるだよね。
「うんうん。育った環境もあるし
仕方ないない
」
いいえ。
だめです。
いいですか､『食は命なり』です。
私達は
「ダイエットとかしてぇ、
キレイになっちゃおっかなぁ
」
って気持ちで
食と向き合っている訳じゃ
ないのです。
命が掛かっているのです
。
命が
、、
「ハイハイ、分かってますって
。
でもね、それでも続かない時や
くじけてしまう時があるから
困ってしまうのよ
」
そうでしたね。
私もよくくじけます。
「おいっ
」
そんな時は快楽ホルモンの
ドーパミンを使いましょう。
人間って目標を設定して
それが達成すると、
快楽ホルモンドーパミンが
出るんだって
。
正確には
達成しなくても
設定しただけでも出るんだって。
「
」
だからね、何でも習慣化するまでは
厳しいから
短い期間で目標設定すると良いよね。
例えば
「今週は朝のパンをやめてみる」って
目標を立てて
一週間後には
「やった、やればできるじゃん」
って嬉しい気持ち(快楽)を
味わう。
そんな小さな快楽を求めて
自然と頑張ってしまうのが
人間なんだって。
大きな達成感の原動力になるって
ことね。
「設定するだけで快楽っていいね
」
そうね、
よし、明日から○○を頑張るぞ〜って
決心したときって
確かになんかワクワクするよね。
「設定するだけで。。」
・・・
『食は命なり』の話から
やり直しますかっ
「ひぃ
ごめんなさぃぃぃ」
あの手この手で
身体に良い事を
習慣化してしまえば
完治に向けて加速度がつきますよって
言いたかったわけよ
。
明日のあなたが今日よりもっと
安心の光に包まれますように。
読んでくれてありがとう。
お得な限定特別プラン
足揉み60分(足湯付)と、
カードセラピー(インナーチャイルドカード
または魔法の質問カード)で
8000円
の特別プラン
［毎月3名様限定です］
(11月分終了しました。
12月分のご予約は11月25日
朝７時から賜ります。）
その他のメニューは随時承って
おります
。
もちろんご希望の方には
DRTも
お時間に余裕をもって
ご予約下さいませ。
お申込みは1番下の
「自宅サロンデイジー♡メニューとお知らせ」から
お願いします🙆♀️。
是非のぞいてね↓↓
(2020・4・1より一部料金を
改定いたしました。)
