若石足療 きさく|浜田山・足つぼ/ゆらぎ世代の体調メンテナンス

若石足療 きさく|浜田山・足つぼ/ゆらぎ世代の体調メンテナンス

若石健康法を軸とした足もみ施術に加え、食事、睡眠、マインドなど、ゆらぎ世代に欠かせない「総合的な健康情報」を発信しています。 「自分の健康は自分で作る」を合言葉に、あなたの心と体の健康サポート応援団として、健やかな毎日をバックアップします。

こんにちは! 若石健康法をベースにした足もみ施術と、 毎日の「食・眠・動」から健やかな体づくりをサポートする応援団です。

40代・50代からの「ゆらぎ世代」は、体や心の変化を感じやすい時期。 だからこそ、誰かに頼り切るのではなく、 **「自分の体を自分で整える知恵」**を身につけてほしいと願ってます。

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カラダを甦らせて、未来の病気/未病を防ぐカラダ作り!

浜田山の足つぼが専門、健康改善屋さん『若石足療きさく』です。

 10年後、20年後もずっと元気なカラダ作りを自分でできるように、 お手伝いと応援しています。

 

「え?どうしてわかったんですか?」

 

施術中に、お客様からこんな言葉をいただくことがあります。

今回もそんなひとコマがありました。

 

施術前のヒアリングで、

肩こりや疲れについてお話しいただいたのですが、 鼻については、何もおっしゃっていませんでした。

 

ところが・・・

施術がはじまって、わりとすぐ。

基本ゾーンの次に入る、前頭洞の反射区に差し掛かったとき、

 

ジョリジョリジョリ…

 

指に、はっきりとした感触と音。

 

「鼻に何か気になることありますか?」

 

お聞きすると、

 

「え? 2日くらい前から、ぐずぐず詰まって副鼻腔炎っぽいです。

え〜、どうしてわかったんですか?」

 

ここ、前頭洞の反射区なんです。

副鼻腔炎をはじめ、鼻まわりの不調が出ているとき、 この反射区がジョリジョリとした感触になりやすい。

触っただけで、カラダが「ここ、おかしいです」って教えてくれるんですね。

 

私は、反射区を触って気になったら声をかけるようにしています。 足が教えてくれたことを、そのままお客様に確認する。 これが若石足療の醍醐味のひとつでもあります。

 

そして、もうひとつ気になったので続けて伺いました。

 

「胃腸の働きも弱っていないですか?」

 

「ちょうど、会食で食べ過ぎた後におかしくなりました!」

 

そうなんです。

東洋医学では、胃腸の弱りが鼻の不調につながることがあります。 食べ過ぎ・飲み過ぎの後に、鼻がぐずぐずしやすい方、 実は多いんですよ。

カラダって、全部つながってる。

 

足の反射区は、カラダの状態をそのまま映し出す「地図」のようなもの。

言葉にしていない不調も、 足はちゃんと知っている、ということです。

 

お客様からこんな言葉をいただきました。

 

「足ってすごいですね」

 

ほんとうに、そう思います😊

言葉にしていない不調も、足が先に教えてくれる。

これが、足つぼのおもしろいところであり、 奥深いところだなぁと、毎回しみじみ感じます。


「最近なんとなく調子が悪い」

「足を踏むと痛いところがある」

「なんか足が張ってる気がする」

そんな方、ぜひ一度足を見せてください。

 

カラダのどこかが「サインを出しているかも」しれませんよ❤️

 

#浜田山足つぼ #浜田山リフレクソロジー #浜田山マッサージ #若石足療きさく #足つぼ #反射区 #副鼻腔炎 #鼻づまり #東洋医学 #セルフケア


 

◾️おすすめメニュー◾️ 

若石リフレクソロジー+足圧整体90分

若石リフレクソロジーで全身の機能を高める+施術者の足を使った踏みほぐし(足圧整体)で、深部リンパを流し全身の巡りを高めます。

梅雨時、余分なお水が溜まりやすい時期の対策にも今からおすすめです。

 

⭐️ご予約はネット予約で24時間便利にご利用くださいね。

 

【自分の健康は自分で作る!】 

若石足もみと幅広い健康情報で、ゆらぎ世代をバックアップ。

 あなたの毎日を全力で支える、健康サポート応援団ナルセでした。

 

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昨日は、3週間ぶりにしっかり水泳練習へ!

久しぶりだったので、


「体、重いなぁ…」
「思うように動かないなぁ…」


と感じる場面もありました。

それでも全身をしっかり動かしたことで、
久しぶりに夜はぐっすり眠れて、
今朝はとてもスッキリ起きられました。

 

改めて感じたのは、

 

“その人に合った運動で、しっかり巡らせることの大切さ”

 

です。

 

普段、私はエクササイズやセルフケアを毎日していますが、
昨日のように全身をしっかり使い、しっかり汗をかく感覚はまた別。

運動によって、
血流や巡りが良くなるだけでなく、

 

✔ 呼吸が深くなる
✔ 睡眠の質が上がる
✔ 朝の目覚めが変わる
✔ 頭がスッキリする

 

そんな変化を、体感として改めて感じました。

特にこれからの季節は、
「汗をかけるからだ作り」がとても大切だと思っています。

 

最近は、
少し暑いだけですぐ冷房、
汗をかく前に涼しい環境へ…

ということも増えていますが、

汗をかく力が落ちると、
体温調節もうまくいきにくくなります。

 

もちろん無理は禁物ですし、
体質や年齢、持病など個人差はあります。

でも、
“適度に汗をかける体”
を日頃から育てておくことは、
夏バテ・だるさ対策にもつながると感じています。

 

激しい運動をする必要はありません。

・軽く歩く
・少し息が上がる程度に動く
・お風呂で温まる
・ストレッチをする
・呼吸を深める

そんな小さな積み重ねでも、巡りは変わっていきます。

 

「最近、汗をかいていないな」
「寝ても疲れが抜けにくいな」

 

そんな方は、
まずは“少し動く”ところから始めてみるのもおすすめです🌿

 

杉並区浜田山
若石足療きさくでは、

足から全身の巡りを整える若石リフレクソロジーや、
呼吸・姿勢・体の土台を整えるエクササイズを通して、

“疲れをため込みにくい体づくり”
をサポートしています。

 

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若石リフレクソロジー+足圧整体90分

若石リフレクソロジーで全身の機能を高める+施術者の足を使った踏みほぐし(足圧整体)で、深部リンパを流し全身の巡りを高めます。

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こんにちは。浜田山の足つぼ・体調メンテナンス「若石足療きさく」です。

 

ゴールデンウィーク後半戦!

 

5/3は、阿佐ヶ谷地域イベントでお世話になっているハイコラ東京さんに誘っていただき、

御徒町駅前 パンダ広場のイベントでひっそり足もみをさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

今年のゴールデンウィークは、遠出はしない人が多い予測。

例年もそうですが、街中で行われるイベントの来場者数は変動が大きい、読めない。

 

今回は、閉店1時間前まで来られた方は2名でしたので、「うんうん、そういうこともあるある」

だから、時間になったら速やかに撤収でしょう!と思っていたら、

体格の良い男性がいらしてくださり、「ウォー、最後に大きい足っ」って心の中で叫び、足を揉ませていただきました。

 

お話を伺っていると、靴の大きさ30センチ。実寸云々より、

外見を見て「絶対足がおっきいわー」って思っていたからやっぱりね。

 

普段、めちゃくちゃ忙しくて自分の健康後回しさんで、足はガッチガチ。

触りながら、「ここは◯◯、こっちは◯◯」お伝えすると、

 

「人間ドックで言われたところです」

「これ、自分でもやっていいんですか?」

 

「はい、毎日しっかり足をほぐしてあげてくださいっ。

 棒や踏み板があったらそれを活用される方がいいですよ」

 

っと、楽しく足を揉ませていただいていたら、

 

「この後、いいですか?」

 

イベント終了時間を過ぎるところでしたが、主催者さんからOK出たので承りました。

「ありがとうございます」

 

じゃが、この方の体型からの推測、足が大きいこと間違いなしっ、ピーんときました。

 

次の方をお迎えして、早々に話題は靴のことに。そしてサイズを申告くださり、またまた30センチ!

 

今まで拝見した足は大きくて28センチで、初の30センチさんが続けて二人っ!

 

私、

手が小さい

イベントなので色々ハード面が簡易的

施術足を私の太ももに乗せるのが不安定

お客様の股関節の問題もあって、やりやすいように足を動かせない

 

「あー、お店でオットマンも使って、ゆっくりがっつりやりたいよー」

 

ですが、

イベントだからといって手を抜きませんよ。

その場でできる最大限の努力と工夫をして、仕上げました。

 

最後の最後に汗だく、途中羽織っていた上着を脱ぎましたもんねー。

そして、

「足が楽になったよ」

「軽くなった、暖かくなったよ」

嬉しいお言葉もいただくことができたし、

お二人とも、とても人柄の良い方で気持ちよくイベント終えることができました。

 

最終日5月6日水曜日は、浜田山のお店で通常営業です。

 

◾️おすすめメニュー◾️ 

若石リフレクソロジー70分

基本の反射区を満遍なくもみほぐし+気になる反射区、その日注意信号が出ていた反射区、希望の反射区をプラスほぐす70分。

足もみのちょっと痛いがクセになってしまった方、じっくりほぐします!

 

✔︎春は毎年調子が悪い

✔︎朝、起きられない

✔︎スッキリしない

✔︎眠い、だるい

 

この時期によくいただく声、

足が整うとこれらのお悩み、スッキリしてきます。

 

#更年期 #更年期の過ごし方 #閉経 #女性ホルモン #自律神経を整える #50代からの健康 #自分を労わる

 

 

⭐️ネット予約でお得にご利用くださいね。

 

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