若石足療 きさく|浜田山・足つぼ/ゆらぎ世代の体調メンテナンス

若石足療 きさく|浜田山・足つぼ/ゆらぎ世代の体調メンテナンス

若石健康法を軸とした足もみ施術に加え、食事、睡眠、マインドなど、ゆらぎ世代に欠かせない「総合的な健康情報」を発信しています。 「自分の健康は自分で作る」を合言葉に、あなたの心と体の健康サポート応援団として、健やかな毎日をバックアップします。

こんにちは! 若石健康法をベースにした足もみ施術と、 毎日の「食・眠・動」から健やかな体づくりをサポートする応援団です。

40代・50代からの「ゆらぎ世代」は、体や心の変化を感じやすい時期。 だからこそ、誰かに頼り切るのではなく、 **「自分の体を自分で整える知恵」**を身につけてほしいと願ってます。

日々のセルフケアや施術に関するお問い合わせは、お気軽にどうぞ🌿

京王井の頭線浜田山駅徒歩1分
1人サロン ゆらき世代、忙しい人の味方
◾️若石足療 きさく◾️
ご予約・お問い合わせ
☎090-3667-8055
ホームページ https://jakuseki-kisaku.com
公式LINE   https://lin.ee/yur29FF
 「顔の中が、じわーっと流れる感じ」
 
15回以上受けているお客様が初めて感じたこと
 

「顔を触られたら、顔の中がじわーっと流れるのを初めて感じたわ」

 

先日、施術中にお客様からこんな言葉をいただきました。

この方は、若石リフレクソロジーとヘッドケアを組み合わせた90分コースを、これまで15回以上受けてくださっている60代のリピーター様です。

長く受けてくださる中で、これまでにもさまざまな感想をいただいてきました。

でも、「顔の中がじわーっと流れる感じ」

と口にされたのは、今回が初めてでした。

 

 

私自身も、ほかのお客様からこのような表現を聞いたことはありません。

 

何が流れたように感じられたのか。
なぜ今回、初めてその感覚があったのか。

 

それは、私にも断言できません。

ただ、同じ施術を何度も受けている方でも、

その日の体の状態によって、今までとは違う感覚に気づくことがある。

そのことが、とても印象に残りました。

 

 

きさくのヘッドケアは、頭だけをほぐす施術ではありません。

頭、首、目のまわり、耳に加えて、顎関節まわり、咬筋、頬まで丁寧に触れていきます。

 

ここまで顔まわりに触れるのには、理由があります。

ご来店くださる方には、食いしばりや噛み締めがあり、顎や頬が硬くなっている方が少なくありません。

また、鼻や副鼻腔まわりがすっきりしないとお話しになる方もいらっしゃいます。

 

ご本人には食いしばりの自覚がなくても、咬筋に触れてみると、驚くほど力が入っていることもあります。

そのため、頭や首だけで終わらせず、目、耳、顎、頬を含めた顔まわりまで、状態を見ながらゆっくりとほぐしています。

 

同じ施術を受けていても、毎回同じ体ではありません。

その日の疲れ方、季節、気温、睡眠、気持ち。

さまざまなものが重なって、その日ごとの体があります。

 

だから、長く通ってくださっている方でも、ある日ふと、今まで気づかなかった感覚に出会うことがあるのかもしれません。

今回のお客様の言葉から、あらためて体の奥深さを感じました。

次に施術を受けていただくときには、また違った感覚があるのか。

これからも、その日の体に丁寧に触れていきたいと思います😊

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

若石足療きさくでは、

頭や目の疲れ、眠りの浅さ、食いしばりや顎まわりの張りなどが気になる方に、ヘッドケアをご案内しています。

若石リフレクソロジーと組み合わせた90分コースでは、足から全身を整えたあと、頭・首・顔まわりまでゆっくりとほぐします。

 

「頭だけでなく、顔や顎まわりもほぐしてほしい」
「足も頭も一緒に整えたい」
「どのコースを選べばよいかわからない」

 

という方も、ご予約前にお気軽にご相談ください。

 

#浜田山足つぼ #浜田山リフレクソロジー #若石足療きさく #足もみ #反射区 #セルフケア #片頭痛 #めまい #ふらつき #若石健康法

 

心地よい毎日は、整った体から。

若石足療きさく
成瀬さおり


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浜田山の足つぼが専門、健康改善屋さん『若石足療きさく』です。

 10年後、20年後もずっと元気なカラダ作りを自分でできるように、 お手伝いと応援しています。

 

「最近のお体の調子はいかがですか?」

施術を始める前に、お客様に最近おお体の様子をうかがっています。

 

いつもなら、

 

「片頭痛があって……」
「めまいや、ふらつきが気になって……」

 

とお話しくださるリピーターのお客様。

ところが先日、いつものように体調をうかがうと、

 

「最近は特にないです」

 

というお返事が返ってきました。

 

若石健康法では、足には全身の器官や部位に対応するとされる「反射区」があると考えます。

このお客様は、三半規管に対応するとされる反射区が、いつも石のように硬くなっていました。

指で触れても、なかなか入っていかないほどの硬さです。

 

ご来店のたびに、その部分を重点反射区の1つにして、足全体を丁寧にもみ、反応していた反射区、それに関連する反射区が何かをお伝えしてきました。

 

今回の施術後に、

 

「今日は、三半規管のところにいつもより指が入りましたね」

とお伝えすると、

 

「自分でも、できるときにやっています」

 

とのこと。

お仕事が夜遅くなる日もある、忙しいお客様です。

毎日ではなくても、ご自身の生活の中で、できるときに足をもんでくださっていました。

 

本当は、セルフケアは毎日続けるのが理想です。

でも、忙しい毎日の中では、つい後回しになってしまうこともありますよね。

 

そんなとき、続ける力になるのが、自分の体に起きた小さな変化を感じることです。

「前より少しやわらかくなった」
「今日は体が楽かもしれない」
「そういえば、最近あの不調を口にしていない」

そんな変化に気づくと、

 

もう少し続けてみよう!

 

という気持ちが生まれます。

 

体調には波があるため、一度の変化だけで判断することはできません。

それでも、毎回のようにお話しされていた片頭痛やめまい、ふらつきについて、

今回はご本人から「最近は特にないです」という言葉が聞けたこと。

いつも硬かった反射区に、今回は少し指が入りやすくなっていたこと。

そして、忙しい中でも、ご自身で足をもんでいたこと。

その一つひとつが、私にはとても嬉しい変化でした。

 

セルフケアは、誰かに言われて仕方なくするものではなく、自分の体の変化を感じながら続けていくもの。

まずは、できるときから始めてみる。

 

そして小さな変化を感じたら、それを続ける力にして、少しずつ毎日の習慣につなげていってほしいと思います。

次回お会いするときにはどんな様子か、また丁寧に見ていくのが楽しみです😊

 

🌿 最後までお読みいただき、ありがとうございました

若石足療きさくでは、若石リフレクソロジーの施術とともに、ご自宅でできる足もみもお伝えしています。

「自分の体のために何か始めたい」
「足のどこをもんだらよいか知りたい」
「自分に合ったセルフケアを知りたい」

という方も、お気軽にご相談ください。

※片頭痛やめまい、ふらつきには、さまざまな原因があります。症状が続く場合や急に強く現れた場合は、医療機関へご相談ください。

 

#浜田山足つぼ #浜田山リフレクソロジー #若石足療きさく #足もみ #反射区 #セルフケア #片頭痛 #めまい #ふらつき #若石健康法

 

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体づくり

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マシンピラティスというと、しっかりした体幹と、しなやかできれいな動きを思い浮かべます。

ところが、日々の運動は主にマシンピラティスだけです、という方の足に触れてみると、

意外にも足裏や足指まわりがガチガチに硬いことがあります。

 

体幹をしっかり鍛えているのに、どうして足は硬いんだろう?

マシンピラティスでも、足は使います

もちろん、マシンピラティスが「足を使わない運動」というわけではありません。

フットバーを足で押したり、ストラップを使って脚を動かしたり、足から力を伝える動きもあります。

ただ、マシンのサポートやスプリングの抵抗を利用して足を使うことと、足裏全体で地面を感じ、自分の体重を受け止めながら立つことは、少し違います。

だから、マシンの上では体幹を使ってきれいに動けていても、足部には硬さが残っていることがあるのでしょう。

体幹を鍛えていることと、足が体の土台として十分に働ける状態であることは、必ずしも同じではないのかもしれません。

体幹が「幹」なら、足は「根っこ」

人の体を木にたとえるなら、体幹は幹、足は地面に触れている根っこです。

マシンピラティスは、幹をしっかり育てるのが得意。

でも、幹がどれだけしっかりしていても、根っこにあたる足が硬くなっていたら、地面を感じて体を支えたり、バランスを取ったりしにくくなることがあります。

幹を鍛えることも大切。
そして、根っこをやわらかく保ち、使えるようにしておくことも大切です。

いつも靴の中にギュっと閉じ込められて、動くこと、動かすことが少ない足は、ギュっと硬くなっている方が多いのです。

若石リフレクソロジーは、足をほぐすケア

若石リフレクソロジーは、足を鍛えるものではありません。

足裏や足指、足首まわりを丁寧に刺激し、硬くなっている足をほぐしていきます。

 

ただ、足をほぐしただけで、姿勢が整ったり、体を支える力が身についたりするわけではありません。

ほぐれた足を土台にして、今度は自分の体を支えるために使っていくことも必要です。

 

そこで私が現在研究し、取り入れているのが、裏丹田メソッド®️をベースにしたエクササイズです。

足だけでなく、脚を支える臀部や腹部、姿勢を保つための筋肉を使いながら、自分の体を自分で支えられるようにしていきます。

 

足をほぐす。
姿勢を整える。
そして、自分の体を支えられるようにする。

 

これが、若石足療きさくで目指している体づくりです。

汗をかくためでも、痩せるためでもありません

きさくで行うエクササイズは、たくさん汗をかく運動でも、体重を落とすためのトレーニングでもありません。

一人ひとりの今の体を見ながら、

  • 硬くなっているところをゆるめる

  • 眠っている筋肉を目覚めさせる

  • 自分の体の使い方に気づく

  • ラクに立ち、動ける姿勢へ整える

ための、パーソナルな体づくりです。

マシンピラティスに通うのもいい。
ヨガや筋力トレーニングを続けるのもいい。

そのうえで、ときどき足元にも目を向けてみてください。

 

足もほぐしたい。
姿勢も整えたい。
これからも、自分の足でしっかり歩ける体でいたい。

 

そんな方を、足元からお手伝いします。

 

ほぐす・動かす・気づくを通して、これからも自分で動ける体へ。

 

🌿 最後までお読みいただき、ありがとうございました。

「眠りが浅い」

「疲れがうまく抜けない」

「なんとなく体が重くてだるい」

そんな時は、体からのサインかもしれません。

 

若石足療きさくでは、若石リフレクソロジーを土台に、足圧法や脳疲労・睡眠改善ヘッドケアを組み合わせながら、
お一人おひとりのお体に合わせた施術をご提案しています。

 

「どのコースを選べばいいかわからない」という方も、ご予約前にお気軽にご相談ください。
お体の状態やご希望に合わせてご案内いたします。

 

足から、心地よい毎日を。

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