なので、出産後もとの体重にもどったかという話だと、むしろ出産前よりはやせているのですが、その体重では問題なのでもともとの平均体重まではもどしたいなぁ。と思っていました。
出産後すぐにあと１キロで平均体重のところまでおちたのですが、母が滞在してくれた２週間でまた増やしてしまい。。。それから１キロはおちたものの、あと２キロくらいがなかなか落ちずになやんでいたのです。
でも、だからといって授乳中なのでおなかはびっくりするくらいすくので、食欲をおさえるのはとってもむずかしい。。
というような話を母にしたところ「アカチャンホンポにいいものが売ってたー。」とこんなものたちを送ってくれました。
にっぽんはすごいなぁ。しかもおいしいです。
これにさらにカロリーをおとすために「マンナンヒカリ」というお米を使うと良いとのことでそれも送ってくました。
この野菜チップスもおいしいのですが、これはカロリーも高いし脂質も高かったので少しずつたべています。
あとはワコールのシェイプマミーガードルというのを送ってくれたのですが、これも良いです。
なかなかもどりきらなかったおなかがずいぶんへっこんできてくれました。
いまのサイズがずいぶん楽にはけるようになってきたので、ワンサイズおとしたものを買ってまたはくと良いらしいです。
それでもなかなかおちなかったのですが、さいきんいろんなベビー教室に行くときにいつもおくれそうなので、けっこう早歩きなのと、なかなか遠いので良い運動になっているのかちょっとずつおちてきました。
それと、さいきんイギリスで買える「Princes」というメーカーのサバの缶詰にはまってるのですが、これにはオメガ３がはいっていて、オメガ３はダイエットに良いらしいということが判明。これもよかったのかも。
このサバの缶詰シリーズなのですが「トマトソース」をはじめ「インディアン（カレー味）」や「メキシカン」などもありなかなかおいしい。ちなみにTESCOだと１ポンドです。
おひるはひとりだし、ごはんとこの缶詰だけで簡単にすませちゃいます。
それからあまいものはけっしてやめられないあたしなので、何かでよんで乳腺がつまらないということだったので赤ちゃん用のおかしをたべています。
あたしはおいしいとおもうのですが、りっくんは苦手みたいでした。
それから乳腺をつまらせないためごぼう茶ものみはじめました。
するとたしかにつまらない！！
でもごぼう茶をはじめる前から良くなっていたのでなんとも言えませんが、思った以上においしかったし、ごぼう茶もダイエットにも良いそうなので続けてのもうと思います。
