以前の日記にもちょこっと書きましたが、週末りっくんとお買いものしている最中に急にめまいが、そして急激に体調が悪くなりました。
なんというか目の前がだんだん暗くなっていき、その場で立っていることさえとうてい無理な感じ。。。
とりあえず、薬局（Boots）の中だったのでお薬をもらうひとが待つためのイスにすわってすこし休憩。
しばらくして歩けそうになったので遠くの安いスーパーはあきらめて近くのちょっとお高めスーパーによって夕飯の買いだしだけして帰宅することに。
りっくんに「ごめんね。長い時間なにも食べさせてあげてないからだね。」といわれて、「たしかに！」夕飯前だしとおもって何も食べずにでかけてきたのですが、そういえばけっこう長いことなんにも食べていないことに気がつく。 というか自分で管理ができないなんてなさけない。。
そして、スーパーの前のベンチでりっくんがお買いものして戻ってくるのを待っていると、「血糖値をあげたほうがいいから」とドーナッツを買ってきてくれて、確かに食べたらすこし元気になってきました。
そして無事に帰宅できたのですが、これがひとりだったら・・・とぞっとするできごとでした。
ここまでひどい貧血は実に１５年ぶりくらい。。
あらためて、妊娠していることに自覚をもって、もっと体に気をつかってあげなくてはいけないんだなぁ。っておもいました。
そして、以前母親がプルーンを送ってくれたことを思い出し、あんまり好きではないのですが毎日食べるようにしています。あとはカルシウムもかなり不足するということなので、つわりが終わった後から１日３本のにぼしをたべています。
でも食生活はあまりほめられたものじゃないので、ちょっとずつでも料理がんばらなくちゃ。。。
そんなこんなで週末はかなり体調が悪く、お天気もあまりよくなかったのでのんびりすごしたのですが、ここ最近はむしろ妊娠生活の中でいちばん楽なんじゃないか？っていうくらいいまは体調が良いです。プルーン効果！？？
ただし、おそれていた食べても食べてもおなかがすくモードにはいってしまいました。。。
トコちゃんベルトをあらためてYoutubeでみながらつけたら、そのあとは楽になってきました。やっぱりつけかたがまちがっていたのかも。。しめるときに足を閉じるのがポイントかもしれません。
あいかわらずおなかは張り、動悸はあるけれど前よりもずっと楽に。（もしくは慣れきった？）
腰の痛みもずいぶんおちつきました。
ガッスィーは胎動が弱い日もあり、不安になりますが次の日はとっても元気だったりもしや気分やさん？？
体重は【+４．９キロ】また急に増えた！！今月の目標をすでに９００グラムオーバー。。減らさないにしても増やさないように気をつけたいです。