おはようございます。オーストラリアからサリです。
ほら、私の大好きなミネラル
10月中にオーストラリアでメンバーになると約50ドル分のポイント還元キャンペーン中
今日はハロウィン🎃に無理矢理のこじ付けで友人宅でバーベキュー。
朝から準備に忙しいーー。
人間の体温が下がってるって話、聞いたことありますか？
1957年の調査では日本人の平均体温36.89℃
2008年の調査で、36.14℃
かなり違いますよね。体温が1度下がると免疫力も10%低下すると言われています。
体温低下の原因は
●運動不足
●ストレス
●冷たい物の取りすぎ
などの原因があります。
日本人って他の国の人が達と比べても体温が低いらしいですよ。自分は寒いのに半袖の外国人見かけませんか？私も家族の中で1番寒がり。
常に37℃くらいの体温が本当はいいんですよね。
体温が低いと血流も悪くなって頭痛、肩こり、内臓や脳にも影響が。
そして
ガン細胞一番好む体温は35℃
と。いうことは体温を上げてけば
免疫力アップ
体温を上げるには
●適度な運動、筋肉量を増やす
●加工、レトルト商品を避ける
●冷たい食べ物、飲み物を避ける
●薬の乱用を避ける
●質のいい睡眠を取る
●腹巻着用
などなど、基本的な事だけれど、現代に生きる私達には気をつけないと、できていない事ばかり。
50年前は、毎日歩く距離も今より多かっただろうし、レトルト、加工食品も口にする機会なかったし、薬も今より気軽に取らない、とかとか、昔は当たり前の事をすれば体温上がるんだよね。
野菜などからミネラルが摂れなくなってしまったのも原因のひとつのようです。
ほら、私の大好きなミネラル
PHOSSILもオススメ
お気に入りのエッセンシャルオイルで足湯も。
秋の夜長は…って言われる物に足湯もプラスしてリラックスすして、ポカポカして眠るのもいいですね。
ブリスベン近郊ではワークショップ随時開催中。サンプル、ワークショップ、商品のお問い合わせはこちらまでお気軽にどうぞ。
11月後半からは静岡近郊でもワークショップの準備中です。私の近くでやって！って方もご連絡くださーい。
ドテラジャパン、ドテラオーストラリア
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日本国内の方もお気軽にどうぞ。
ステキな週末を過ごしください。
サリ