✨検証✨
1週間程、調子を崩していました。
教えて頂いた
「頭の中のゴミを掃除する」
を取り組んでみました。
何故なのか？
・頭と心がバラバラで処理が追いつかなかった。
・最初の内は、気持ちで持っていけていたのが
段々、気持ちのHPが減り持っていけなくなり
体にも影響がでた。
と、振り返り思いました。
対処として
・1日の終わりに、体か心どちらをケアするか決めてやる。
・気持ちだけ急くのではなく、処理が追いつかなくなる前に察知して、一旦自分の気持ちを素直にみて
素直な気持ちと、なりたい気持ちの選択を出して決める。
・自分が何も気にせず幸せだな～と思う時間を必ず10分は取る。
・元に戻す潜在意識が働いているから捉えて見てみる。
を、やってみよう！と思います✨
BOSSに対処法を教えて貰ったので
仕事中に閉塞感を感じた時にやります！
今回、充電するのに時間がかかったので
1日、1日充電を心がけて過ごしてみたいと思います🌸