✨検証✨
動じない人、自分で安心を作れる人になりたく
「諸行無常」を意識して取り組んでみました。
効果として
自分にも、他人に対しても
良い悪い、調子に乗る、落ち込む事無く
1日を過ごせました！
楽しい！や穏やかだな！が出てきた時は
その時に、ちゃんと感じますが
そこで、出来る！！と変な過信から
後々自分の首を絞めるような選択をしにくくなると感じました✨
諸行無常は、アップしてもダウンしても
平常に戻れる考え方だと思うので
続けて取り組んでいき
自分で、平常の状態に戻すことを身につけたいです！！
✨感謝、喜び事✨
・今日も1日、家族も自分も無事に過ごせました。
・車があり、無事に運転できました。
・美味しくご飯を食べる事ができました。
・祖母のお誕生日をお祝いする事ができました。
・学ぶ事ができました。
・お風呂に、ゆっくり浸かりリラックスできました。
・家族の役にたつ行動を撮ることができました。
💖綺麗と感じた事💖
出勤の途中
畑に霜がおりていて
少しモヤがかかっていたのとあいまって
とても綺麗に感じました！
明日も、学び、気づき、実践し
自分に良い習慣を落とし込んでいきます！🌻