✨検証✨
動画で学んだ「恐れは幻想だ」
恐れや不安になりやすい私は
理想像に向けて習得したく、やってみました！
何かに集中している時は、出てこないのですが
ふっとした時や、集中力が切れて
何も考えていない時など頭が暇な時に、癖で起こしている事に気づきました！！
その時に、これは幻想だ！
その分、楽しい事や幸せだなと思った時の事
やってみたい事など
ワクワクする事を考えてみると
効果として
勝手に気分が上がっていく🎶
集中力が復活する！
を感じる事ができました✨✨
これからも取り組み続けて
癖でワクワク😆になっていきます！！
✨感謝、喜び事✨
・今日も1日、家族も自分も無事に過ごせました。
・美味しくご飯が食べれました。
・車があり、無事に運転できました。
・学び、気づく事ができました。
・沢山笑う事ができました。
・周りと協力し、仕事を遂行する事ができました。
💖綺麗と感じた事💖
15時頃の太陽が、眩しく綺麗で
休憩時間に、また撮りました📸
明日も、学び
恐れを手放して成長していきます！！🙏✨✨