✨気づいた事、検証✨
明るく、穏やかで自立した人🌻
の理想像に向けて
動画で学んだ
三毒、稚心を出さない！！
を、何が何でも達成したいので
・天海さん、キムタクなら、どうするか？
・自分の状態を把握する為に、ノートに書き出す。
を、意識的に取り組みました！
効果として
ノートに書き出すことで、一旦落ち着く事ができ
天海さん、キムタクの選択をしやすくなると感じています。
さらに、特に両親に対して出さない！
をやっていましたが
職場の人にも、助けて貰おうと出している事に気がつき
そこにも、出さない！を追加する事ができました！！
今は、1個1個書き出す状態ですが
自動で切り替えが出来るようになるまで
続けていきます！！🔥
✨感謝、喜び事✨
・今日も家族、自分共に無事に過ごせました。
・美味しくご飯が食べれました。
・車があり、無事に運転できました。
・体に良い選択をする事ができました。
・学び、気づく事ができました。
・協力し、仕事をする事ができました。
✨美しい、綺麗と感じた事✨
朝、雨模様で霧がかっていましたが
遠くに見える山が
パンフレットに載っているかのように幻想的で綺麗でした💖
明日も、学び🔍気づき💡検証👀
しながら、なりたい姿に向かって成長していきます！！