✨気がついた事✨
昨夜、母と口論になりました。
まだまだ甘ちゃんな自分が原因なのですが
直ぐには、そう思えず、落ち気味でした。
ノートに、思った事や、その日の行動を書いていくと
・自立すると決めたから、起きた現象なのではないか？
・笑いたくないから、笑わない。をやってみたけどラクではあったけど楽しくない。
やっぱり笑ってた方がいい！
・当たり前を当たり前にやる。が1番大変だけど自由！
という考えに、行き着きました！
ただ頭で考えてるだけでは、グルグルしているだけなので
書くことによって整理され、もう一歩深く問うことが出来たと思いました！
✨感謝、喜び事✨
・今日1日、家族も自分も無事に過ごせました。
・美味しいご飯が食べる事ができました。
・岩盤サウナに入り、たっぷり汗をかき、体温を上げる事ができました。
・車があり、無事に運転する事ができました。
・思考のループから抜け出せる方法を試せました。
・学ぶ事ができました。
✨美しい、綺麗と感じた事✨
道路脇に、落ちたイチョウの葉が
絨毯のようになっていて綺麗でした💖
📆ブログを続けてみて📆
思考や行動を細く紙にもアウトプットする事で
ブログにも書きやすいと感じました！
思い出して振り返るより、やりやすかったので
明日も続けてやります！
明日も学び、気づき、体験し
成長していきます！！💪