新！幸せ日記 2日目

今日は

「シンプルで軽やかな毎日を作る」

でした✨

・ストレスなどという物は存在しないと認識する。

・人の要求にノーと言っても、罪悪感があれば

その通りになってしまう。

・平和な心でいるということは、自分の中の絶え間ない独り言を沈黙させた時に初めて平和になる。

・自分自身が平和な存在になる。

昨日に引き続き、思いが自分を作る！！

平和な自分をイメージすると

やっぱり軽くて穏やかでした😊