幸せ日記 6日目

教えて頂いた動画の本が届き

身体について書かれている所を読んでみました。

私は何を食べても大丈夫！

私は素晴らしく元気で健康です！

と、思う事が大事と書いてあり

食べ物やストレッチなど

色々していますが

上の言葉が、思考のベースにあれば

相乗効果で最強じゃん！🎶

と思いました✨✨

時には、これが食べたい！！飲みたい！！と思う時にでも

窮屈に感じる事無く楽しくでき

その自分をイメージしてみると

自分の理想の健康状態と体型で

笑顔で、ハツラツとしていて楽しそうでした😆