✨気がついた事✨
肩の力を抜く
が自分の中では、よく分からなく難しいと思いました。
がーっと窮屈にやって、力尽きる…
やるか全くやらないかの両極端で
ここまで、尻すぼみな感覚できました。
動画で学ばせて頂き
今の自分では、ダメだ！と
別人にならなきゃ！と付け加える事しか考えていませんでしたが
削ぎ落とす、彫っていく事に気づかせて頂きました🙇🏻
肩の力を抜くとは、どういう事か？
段々、見えてきたので
やりながら、焦らず掴んで習得していきたいです🙏
✨新しく始めた事✨
自律神経や腸にいい事だけをする！！
と息巻いていましたが
素直に、飲みたいと思ったキャラメルラテを飲みました。
1日、1個くらい好きな物を飲んだり食べたりするのもありだな🎶
と思いました！
✨感謝、喜び事✨
・今日1日、無事に過ごす事ができました。
・美味しい、ご飯が食べれました。
・家族が1日、無事に過ごせました。
・雨風が凌げ、暖かいお風呂がある家があること。
・仕事があること。
・車があること。
・体に良い選択をする事ができました。
・温泉に入れました。
・キャラメルラテが、とっても美味しかったです。
✨美しいと感じた事✨
昨晩の雷、真っ暗な部屋で分かる程の光
怖い💦というより、凄い～！キレイ～！
と感じました✨
もう1つ
お昼に用事があり、外出した時に
大きな綺麗な虹を見ることができました✨
💖幸せ日記💖
温泉、貸切で
思い切って、あ～！や気持ちいい～！
など声にだしながら満喫できた事が幸せでした💖
📆ブログを続けてみて📆
今までの、極端にやって、極端にやらなくなるや
肩の力を抜く、程よくやる
の、取っ掛りが見えてきて
ブログでアウトプットする事で、コントロールしながらやっていきやすいな！
と感じました🌻
明日も、学び✎、気づき🔍、感謝し🙏
成長していきます✨✨