✨気がついた事✨
手づくり市にて買い物をしながら
色々な出店者の方と接する事ができました。
その中で、ふんわりした雰囲気で明るく気さくなのに
グイグイきすぎる事もなく、丁寧な対応をして下さった方がいました。
絶妙な感じがとても、印象に残りました！
自分が何故よいと感じたのか？
と考えてみると、グイグイしていない、適度な距離感の所に1番ヒットしたのだと思いました。
ぶっきらぼう過ぎても、グイグイ来すぎても、自分は不快に感じると分かり
その不快を自分も人にしていると気づく事ができました！
人によって加減は違うと思うので、それぞれの人や場面にあった対応を身につけていきたいです！
✨新しく始めた事✨
認知行動療法のABCモデルを頭の中だけでやっていましたが
細かい所は忘れてしまうと思い
ノートに書き始めました！
最初から、綺麗にまとめて書こうと思わず
やりながら、見やすい書き方や
最終的には書かずとも自動で出来るを目指してやっていきます！
また良い習慣が、1つ増えました🌻
✨感謝、喜び事✨
・今日1日、無事に過ごす事ができました。
・美味しい、ご飯が食べれました。
・家族が1日、無事に過ごせました。
・雨風が凌げ、暖かいお風呂がある家があること。
・仕事があること。
・車があること。
・体に良い選択をする事ができました。
・寒さを体感する事で、体を労る、いい状態に持っていくには？を考える事ができました。
・キラキラしたもの、作り手さんの丁寧な作品に沢山触れる事ができました。
✨美しいと感じた事✨
手づくり市の、革製品とキラキラしたモノ達です！！
特に、作る事が好きで作ったんだな
と感じた作品と出店者さんを美しいと感じました💖
💖幸せ日記💖
起きた時に、そうだ！手づくり市に行こうと思い、両親を誘って行きました。
母は最初、あまり乗り気ではなかったのですが
帰る車内で、来て良かった！楽しかった！誘ってくれてありがとう！
次は、1日かけて来たい！
と、私以上に楽しんでくれた事に誘って良かったと幸せを感じました！
📆ブログを続けてみて📆
感じた事を書きながら、あっ！これもあった！
他にも、こう感じていたな！
と、新たな気づきを発見する事ができています✨
明日も、学び✎、気づき🔍、感謝し🙏
成長していきます✨✨