最近毎朝・・・
というか午前中はフルーツ食にしています。
そのためか、かなり調子がいいです♪
ある本を読んでから実践しているのですが、
午前中はいつも無理して食べていたので、
それがなくなっただけでもストレスが減りました。
健康や美容に関しても、
世の中には色々な説があり、
それを信じている人にとっては、その考え方が全てです。
だからこそ、自分の考えがしっかりしていないと、
振り回されることにもなります。
なんにしても、自分に合った方法を取れば良い気もします。
そして、何かを信じて実践を続けている人は、
とても健康で綺麗だったりするんですよね。
ということで、私は、フルーツ食、
ちょっと続けていきたいと思います。
もちろん、食べたい気持ちが強い時や、
旅行の時などは、色々食べていますよ♪
あまりこだわりすぎないほうが、
精神衛生上、良いですものね。。
＊↓この本を読んで腑に落ちたので、実践しています♪
まあ、食べ過ぎていることが多いので
実践は一部だけですが（笑）
最終的には、
ストレスのない生活
これが一番だと思うんです♪
朝起きたてに無理やり食べたり、
その前に食事を作らなきゃ〜
という気持ちがする方は、
フルーツ食、試してみて下さいね♪
フルーツ切るのも面倒な時にはバナナでも良いそうですよ〜。
そしてそのあとは、
「バナナの皮美容法」で（笑）
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