5/24の記録: ヘッドスパ♪( ´θ｀)ノ

今日は美容室へ♪( ´θ｀)ノ

油の摂取量が減ったからか、湿気なのか

ヘアアイロンのダメージなのか分からないですが、髪がすぐにパサパサになっていたのです。

来週は転職の二次面接も控えているので、トリートメントとヘッドスパに行きました

癒されました

痩せてから外出することが増えて嬉しいです。

できるだけ歩く機会を増やして、2駅歩けることが楽しいなんて。。

以前の私は知らなかったわ

そして、今日の体重

体重:70.9kg

前日比-0.1kg

2016.12.29から-20.9kg

体脂肪:37.3%

前日比-0.6%

2016.12.29から-12.5%

筋肉が0.5kg増量してた。

水分も多いのでしょう。。。

ウォーキング情報

ウォーキングでも、骨盤と腹筋を意識するだけで汗ばみます。

ジョギングも好きですが、長く習慣化させたいのと膝を痛めたくないので無理しません

朝ご飯

全粒粉パン+ブルサンチーズ

常備菜

味噌汁

昼ご飯

成城石井の生春巻き

139kcal

晩御飯

味噌汁に糸寒天

近くのコンビニにコントレックスもBOSSのブラックコーヒーもなかったので、今日はタリーズのブラックコーヒーをチョイス

ブラックコーヒーは、乳化剤が入っていたりするので、きちんと原材料を確認しました。

BOSSの方が爽やかな味で、タリーズは濃くて苦味もしっかりあります。

そして、今日はプチプラなアクセサリーを購入

気分を上げて、前向きになりますね。

そろそろ、梅雨に向けてレインパンプスが欲しいなー

転職が決まれば買いましょ

最近散財しすぎ。。。