このブログは
光の存在達と繋がりながら
書いてますので
読むだけで今のあなたにとって
必要な分の深い気づきと
癒しが起きるようになってます
ご訪問いただきありがとうございます。
人生で何かにつまずいて
今の現実を変えたいと思った時
人は初めて自分に向き合い
自分を愛することでしか
解決の糸口がないと
気づいたりしますよね。
でも、実際に自分の愛し方について
どんな自分でも
認めてあげればいい
とかよく聞かれると思いますが、
それを実践してみても
今までと変わらないということ
多かったりします。
自分を愛することで重要なのは
自分を愛せなくさせてる
意識に気づく事。
そこには、無意識にも
1.自分には価値がない
と思いこんでいる意識が
あったりし
何かが思うようにできない
自分や
こういう自分であるべきと
定義している自分から
外れた自分をダメだと思って
いたりします。
2.人と比べて劣っている
という意識があったりし
兄弟姉妹と比べて自分は
劣っていると思い込んだ
ことが原点だったりしながら
人と比べて出来ない自分を
ダメだとしていたりします。
1も2も、根源は親との関係で
無意識にも定着してしまった
意識。
親がこうあるべきと定義して
いることがそのまま
受け継がれたり、
逆に反面教師となり
親のようになりたくないと
こうあるべき像が出来上がって
しまったりもします。
また、
親の心が不安定だったこと
などから自分を責める意識が
根付いてしまったりもします。
そして、もうひとつ自分を
愛せなくなる要因には、
3.嫌っている自分を改善
しようとする
です。
上記の自分を含めて
こんな自分はダメだと嫌ってる
自分に気づいたからこそ
その自分を変えれば
人に愛され
それが自分を愛せるように
なることと
思い込んでしまうということ。
たとえば、
すぐにイライラする自分を
ダメだとして
ライラしないように努めたり
するってこと。
でも
元からの性質の部分
も含まれるし
そもそもイライラするには
そこにこうあるべきといった
思い込んだ意識があってのこと
だったりします。
なので、
その大元から出てくる自分に
気づかずに
外側のイライラする自分だけ
を修正しようとしても
内側の自分は変化しないまま
なので
ただただダメな自分にフォーカス
してしまい、
自分責めをする
ループに入ってしまい、自分を
愛せなくさせているんですね。
でもね、
自分の元からの性質の部分には
自分の魅力や才能も含まれて
いるので
その自分を全部否定する必要は
ないんですね。
思い込んだ意識だけ外してあげて
プラスの面に目を向けていくことで
嫌っている自分も
受けいれられていきますよ。
それが真の自己受容であり
自分を愛することです。
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございました。
読んでくださった方々に
愛と光を送ります。。
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