このブログは
光の存在達と繋がりながら
書いてますので
読むだけで今のあなたにとって
必要な分の深い気づきと
癒しが起きるようになってます
ご訪問いただきありがとうございます。
ご主人の不倫相手に
嫉妬しまって苦しかったり
しませんか？
嫉妬って苦しい感情
ですよね。
自分が若かったよかったのに。。
もう少し痩せていたら。。
もっと甘えていたら。。
もしかしたら
こんな気持ちになったり
しているかもしれません。
過去の私もこんなこと
考えた時期があったかも
しれません。
答えのない質問を繰りかえす
時間ほど苦しいものは
なかったりします。
そのためにも
この苦しい嫉妬を手放したい
ですよね。
まずね、
嫉妬という感情は
相手にはあるものを
自分には持っていないとか
自分にはできない
と思うことで
悔しいって思うんですね。
つまり、
不倫相手の姿は
本当は自分が
表現したい自分でも
あるんですね。
まずは
その嫉妬している自分を
認めてあげることが
大事です。
そして
その要素は自分の中にも
あるってことを知ってください。
自分の中にないものは
外でも見ないし反応しないもの
だからです。
若さという点は
取り戻せなかったとしても
厳密に若いかではなく
もっと若々しくいられる
ってことを本当は自分は
知っているんです。
痩せたりすることも
できるし
甘えることも本当は
できるはずなのだけど
結婚してから
自分への厳しさが増して
しまったり
夫婦危機などから
嫌われる怖れがでてきて
できなくなったとか
できていなかったり
するわけです。
つまり、
自分が本当はしたいことを
させられないで
自分に我慢させていることを
相手がやすやすとやって
愛されていたことへ
嫉妬が湧いたりするんですね。
そういう観点からも
どういう人が嫉妬しやすく
なるかというと、
自分に厳しくて
自分に我慢させていたり
自分が望むことを
日頃から自分へ
与えていなかったりする人
です。
日頃からの我慢も合わさり
不倫相手への嫉妬が
増幅したり
手放せない原因になって
いたりします。
また、
その延長で
自分へ厳しいということは
自分を責める傾向がある
ので
自己否定、自分責めを
する人も
嫉妬しやすいです。
この自己否定、自分責めも
無意識にやってるので
自分では
なかなか気づけなかったり
するんですが
自分に対して
（妻、母、一人の女性として）
いつも理想が高いものを
要求していて
それが出来ない自分を
責めたりするんですね。
「自分が悪い」
という思い込み
があると
さらに
失敗する自分とか
できない自分を責めたり
何でもかんでも
うまくいかないことに
自分が悪いのでは。。
と否定する癖があったりします。
こんなふうに
自分に厳しく
自分責めが強いと
自分を強力に愛せなくなる
んですね。
自己否定ってかなり重い波動
なんです。
どんなに他のワークとか
取り組んでいても
自己否定してるだけで
全て打ち消してしまうほど
強力です。
自己否定があると
自分軸が作りづらくなるし
自分への自信が
持てなくなってしまい
自分を愛せないわけなんですね。
だからね
自分への厳しさや自己否定を
やめるだけで
自分を我慢させることなく
やりたいことをさせて
あげれるようにもなるし
それだけで
自分を満たせて信頼できる
ようになっていくので
その自分であれば
自然と若々しくなっていくし
その取り組みをしたいとさえ
思えてくるんですね。
だから
嫉妬の感情も手放していける
んですね。
嫉妬の感情が強いときは
自分を抑え
鞭を打っていて
自分が悲鳴を上げていたり
します。
その自分を自分が救って
あげるんですね。
自分への厳しさや自己否定
を弱めるには
自分の数々のルールを持つ
自分や
自己否定する自分に
気づいたら
手放していくこと。
だけど
なかなかそのルールに
気づけないときは
自己内観して
掘り下げを進めると
見えてきます。
また、
そのルールに気づいたり
自己否定に気づいても
なかなか手放せなかったり
しますが
そういうときは
できればプロにお願いして
そのルールや自己否定を
作り出した自分
（インナーチャイルド）に
出逢って癒していくことを
していくといいです。
自分への厳しさや自己否定
って
不倫相手への嫉妬に限らず
夫婦関係改善のときには
自分を愛するために
絶対的に必要になってきます。
逆に言うと
夫婦危機にある人は
自分への厳しさ、自己否定
しています。
夫婦改善のための
重要要素になってますね。
今日も私の生徒さんからの
ご報告で
自分への厳しさや自己否定が
強くあったけど
自分に向き合って
自分を癒していくと
相手に甘えられるようになり
頼み事ができるように
なってきたそうで、
そしたら
ご主人からも
心を開き頼み事をしてくれる
ようになったそうです。
ご主人は
自分の潜在意識をそのまま
見せてくれてますね。
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございました。
読んでくださった方々に
愛と光を送ります。。
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