こんにちは♡
美の三原則 で『望む私』へ導くコーチ
宮本ゆかりです。
お正月三が日
今日まではお正月気分で
楽しめる感じですよね♡
お正月の雰囲気好きなので
もうちょっとたのしみたいな～なんて
感じたりもするけど
3日間だからこそ
特別感感じれるかな。
初詣に行って
今年の御祈願したかたも
きっと多いかな。
私も元旦のお里帰りの時に
しっかりとお詣り行ってきましたよ。
みなさんはどんなお正月を
おすごしでしょうか？
改めて今日あたり
今年の目標やテーマを
決める人もいるのではないかしら？
紙やノートに
書き出すのにはいいタイミングかもね。
せっかくなので
今日は自分を見つめるワークをシェア♡
今年の3つリストワーク
①今年の私のテーマ３つ
②今年行動したいこと3つ
③今年意識したいこと3つ
それぞれ3づつ書き出してみてね♡
①のテーマは具体的な数字とかは
入れない感じがおススメ。
・自己管理を整える
・心地よく過ごす
・自分軸を持つ
・美を磨く
などなど・・・
一年間の自分のテーマを書き出すと
一年間の充実感が違ってくるから。
そして
②は実際に行動を起こしてみる事。
・〇〇の資格を取る
・ボディメイクするためにトレーニングする
・自分に似合うヘアメイクをマスターする
などなど・・・
実際に行動していく内容を
3つリストアップ
そして
③は意識したいことを
3つリストアップ
・美意識を常に持つ
・セルフイメージを描く意識
・自分を信じる意識
みたいな感じで
今年1年意識し続けたい内容を
ピックアップ。
ぜひこの内容やってみてね。
1年の始まりに
自分のテーマや目標を書き出すことで
1年後振り返ったときに
自分が1年で
どれだけ成長できたかを
感じることが出来るから。
意識するのとしないのとでは
一年の充実感が全く違ってくるから。
一年の始まりに
自分を見つめることは
とってもベストな時期。
心新たに入れ替えて
新しいあなたでスタート！
去年まで悶々としていたことが
あったとしても
新年の年明けとともにリセット！
自分と向き合う事で
どんな自分になりたいか？
どんな人生を生きたいか？
それが明確になると
行動や意識も変わってきます。
望む自分として
毎日を生きて行きましょう！
自分を変えれるのは自分自身。
自分の望みを
叶えてあげれるのも自分自身。
今年も望む自分として
一年間を楽しんでいきましょうね！
素敵な女性として輝くためにも
まずは自分を知る事が大切。
あなたは今年
どんな一年を過ごしますか？
マリアは新しい一年になっても
良く食べよく遊び良く寝て
最高に自分らしく生きてらっしゃいます♡
マリアを見習いたい！！笑
私も元旦と二日は
お里帰りであっという間の時間が
過ぎてしまったので
今日は自分と向き合う時間を作って
Workしたいなと思います。
今年も素敵な一年を
一緒に過ごしていきましょうね！
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♡
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