こんにちは♡
美の三原則 で『望む私』へ導く
トータルビューティーの専門家
ビューティーコーチ 宮本ゆかりです。
今日は。
Lady美の三原則 の 精神美のお話。
今日は8月31日
いよいよ8月最後の日
華やかで賑やかな夏が終わりますね。
夏の終わりって
ちょっとなんだか寂しく感じませんか？
それはきっと元気でパワフルで
アクティブなパワーが
すごくあふれる夏だからこそ
穏やかでしっとりとした秋に向かう
この季節の移り変わりの時期に
その感覚のギャップに寂しさを感じるのかな。
最近夜お風呂に入っていると
窓の外から虫の声が聞こえてきます
あーもう秋に移り変わる時期なんだなぁと
ちょっとなんだかしっぽりとした
そんな気持ちになっていました。
8月はどんな1ヶ月でしたか？
私はお誕生日だった月でもあるので
自分をしっかりと
見つめることができた1ヵ月でした。
これまでの自分を振り返り
これからの自分が
どのように過ごしていくのか？
自分にとって
優先するべきものは何なのか？
残りの人生でやり遂げたい事は何か？
そんなことを深く考える時間を
いつもより多く過ごしたような気がします。
40代最後の1年の始まり
来年はついに本格的なアラフィフに
突入するので
この1年は
いつもとは違う
ちょっと特別な1年になるような気がします。
こうして自分を見つめると言う事は
自分を知る事でもありますね。
自分を知ることで
自分に合った選択や
自分が本当に望む方向へ進むことや
自分が望む人生を
生きていくことができるようになる。
自分と向き合わないと
漠然とした不安ばかり襲ってきたり
なんだかよくわからないけど
モヤモヤしたり
自分のことがわからないと
不安や焦りなどに
襲われてしまうことになるのです。
自分のことを
すっきりさせたいと思うときは
自分と向き合うことが大切です。
私は毎日ノートに書き出したり
毎月自分の振り返りを
ノートに書いていますが
一年に1度のお誕生日には
改めて自分を見つめるきっかけになりますね。
そして
季節が移り変わるこの時期も
自分を見つめるにはとてもベストな時期。
この夏にやり残したことはないかな？
今年あと4ヶ月でやりたいこと何かな？
そんなふうに
自分を見つめてみると
これから自分がどんな行動をしていきたいかが
わかると思います。
夏の素敵な思い出を
思い出して楽しみながら
また来月からどんな過ごし方をしていくか
今日は自分を見つめてみませんか？
今月の振り返り
①今月楽しかった事は？
②今月できた事は？
③今月褒めたい事は？
④来月やりたい事は？
ぜひぜひこの質問を
ノートに書き出してみてね。
ポジティブな質問をすると
ポジティブな答えを見つけようと意識が働きます。
そうすると
ポジティブな1ヵ月を過ごせたなと
感じることができますよ♡
なので
あなたの8月の1ヵ月
きっと素敵な1ヵ月だったはず♡
今日は自分を見つめて
自分をケアする時間を一緒に過ごしませんか？
ではまた明日♡
今日もあなたにとって幸せ溢れる 素敵な一日でありますように。。。♡
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