こんにちは。。。♪
ユカです。。。♪
いかがお過ごしでしょうか。。。♪
今日も まずは笑顔を第一に！
素適な笑顔で 1日をhappyに 過ごしてまいりましょうね！
笑顔が先か心が先か・・・どっちが先でもＯＫだけど
どっちにしても笑顔でいれば より心もhappyになって行きますからね♪
身体と心は繋がっているからはーと
さあ！今日も素敵な笑顔でスタートしましょ
日に日に寒さが増してきますね。
今朝は なんだか暖かい甘いココアが飲みたくって
朝からあま～い香りに癒されながら
身体も心も暖めて ココアの優しい香りに癒してもらいました♪
ココア飲みたいだなんて珍しいのですが
心で感じる素直な気持ちは 本能的に求めているもの。
カロリーなんて気にしない気にしない(笑)
しっかり甘々のココア頂きました♡
ココアって 優しい気持ちにさせてくれるし
心を幸せにしてくれるからたまにのむの大好きです♪
スタバのカップもクリスマスバージョンの時期ですし
なんだか冬らしさ感じますね♪
冬って幸せに暖かさを感じさせてくれるから大好きです
ガーーーーーン！！と ショックを受けるような事
ガックリ・・・と 落ち込むような事。
人生生きていれば こんなこともたまにはあったりしますよね。
お気に入りの物を無くしてしまった。
大切な花瓶やお皿を割ってしまった。
などなど 物理的な事であったり
何かにチャレンジして撃沈してしまった。
期待していたことがはかなく散ってしまった。
なんてことも あるかもですよね。
私も人生撃沈ありありです(笑)
人間関係でいえば
信じていた人に裏切られてしまった。
ケンカしてしまった。
などなど 形無い物に対しても色々あると思います。
落ち込んだり 傷ついたりすることもあったりね。
人は感情ある生き物ですから
心にダメージを受ける事も 時にはあるわけです。
もちろん この落ち込んだ気持ちを
いつまでもいつまでも 引きずっていたのでは
負のエネルギーをどんどん生み出してしまいますからね。
落ち込むような事が連鎖的に続いてしまったりするのは
あなたの負の波動が そのような事を引き寄せているという事に。
大切なのは 気持ちを出来るだけ早く切り替えてあげる事。
どんな出来事であっても
マイナスをプラスに変換してあげる癖をつけて行くこと。
大切なものを無くした → 新しいお気に入りを探せるからラッキー！
ケンカした → 仲良しなのがどれだけ幸せなのか気付くことができた！
失敗してしまった → 学びの経験が出来てより成長できる！！
こんな感じで 全ての出来事は
自分がどのようにでも 変換していくことが出来ます。
自分が 落ち込む感情を選ぶのか
プラスに変換した感情を選ぶのかは
あなた次第なのですね。
しかし マイナスの感情を選べば
マイナスの波動を発し 負の出来事を引き寄せて行くことになる
プラスの感情を選べば プラスの出来事を
引き寄せて行くことになる。
とすれば どっちの感情を選んだ方がいいか 一目瞭然ですよね♡
でも ホントに落ち込んだ時は
とことん落ち込んでもいいのいいの♪ 大丈夫！
プラスに変換しなきゃ！！ と義務感になってしまっては
○○しなければならない という思考になってしまいますからね。
心は そのギャップに合わせきれずに
苦しみを生んでしまいますから 負の感情を生み出してしまいます。
落ち込んだら まずは
ちゃんと その気持ちを受け止めてあげる事。
あ～私って落ち込んでるな～
心が傷ついてるな～ よくやったよ～
ちゃんと 自分の感情を否定せずに認めてあげる事が大切。
これが 自分を認める。と言う事になるからね♪
自分を認め 受け入れてあげる。
ありのままの自分を受け止めてあげる。
そうすることで 自分で自分を包み込んで
癒してあげることが出来ますからね♪
そして ちゃんとデトックスもしてあげましょうね！
自分の心を押し殺して こんなに思っちゃダメダメ！
なんて思っていたのでは 自分の素直な気持ちに
蓋をして苦しくなってしまいますから
そんな時は ちゃんと 自分ではきだしてあげましょ♪
カラオケで大声で歌ってもいいし
ドライブで遠くまで出かけるのもいいし
頑張った自分にご褒美してあげるのもいいし
自分が気分良くなる リフレッシュ方法で
気分転換をして 心を浄化してあげること。
それが出来たら きっと 心をリフレイミングして
マイナスをプラスに変換出来ると思います。
出来るだけ 自分のバランスを自分で整えてあげる術を
身に付けてあげましょう！
そして 最終的には
まあいっか～♡
ここにたどり着いてあげる事！！ 自分をゆるしてうけいれてあげましょ♪
我慢しているとストレスになって
爆発しちゃいますからね！
ストレスで 身体壊したり 他の事まで
引き起こしてしまう事になってしまいますからね。
どんな時も 自分がいい気分になれる事を
選択し続けて行くこと！！
そして まあいっか～♡
これを習慣化することで 自然とマイナスをプラスに変換することが
スムーズにできるようになって行きますから
多少の苦難では 辛さをを感じなくなるくらい
ドーーーンとした 心の持ち主になれたりするものです。
揺るがない どっしりとした大きな心を持った
安定ある心のバランスの持ち主に
なることも出来るのですね。
そんな心になることも 繰り返し繰り返し
乗り越えてきたからこそ 作り上げられていくものなのです。
なんでも何度も練習するから上手になるのと同じね♪
経験とは あなたの心を成長させてくれるために
あるものだと考えれば 素直に受け止めて行くことも
出来るのではないでしょうか。
そして 世の中には 〝 陰と陽の法則 〟
があることも忘れないでいて欲しいなと思います。
世の中 光があるから影があります。
太陽があるから 月がある。
闇があるから 光があります。
世の中は 全てバランスでなりたっていますから
必ず相対するものがあってこそ
互いが引き立つという事。
今 何か落ち込むような事があったとしても
それが一生続くわけではありません。
必ず 幸せや笑顔を感じる事も あるわけです。
何か辛い事があったときは それとみあう位の
笑顔になれるようなことも 人生のギフトとして
やってくるという事。
未来への希望を持って 日々過ごす事です。
そのギフトを受け取ることが 必ず出来るのですから♪
どんなギフトなのかは やってきてからのお楽しみ♪
きっとあなたを最高に笑顔にさせてくれるような
素晴らしい未来があるという事を忘れないで♪
人生は 自分自身で創り上げて行くことが出来ます。
あなたが 〝 希望 〟 さえ持ち続けていれば
人生を楽しみで溢れたものに創り上げて行けるという事。
あなたは 未来に 〝 希望 〟 を持って生きていますか？
今日はそんなことを 自分の心に問いかけてみてくださいね♪
あなたの 〝 希望 〟 は何ですか？
美しい人は
人生に 希望の光を
持ち続けている人
その希望が
未来を輝かせ
生きる喜びを感じさせて
より 魅力的な女性として
輝かせてくれる
素適な女性の心の在り方
素敵なレディ♪
美しい人は希望の光をどんな時も持ち続けている人。。。。♪
今日もあなたにとってhappy溢れる 素敵な一日でありますように。。。♪
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素適な笑顔で 1日をhappyに 過ごしてまいりましょうね！
笑顔が先か心が先か・・・どっちが先でもＯＫだけど
どっちにしても笑顔でいれば より心もhappyになって行きますからね♪
身体と心は繋がっているからはーと
さあ！今日も素敵な笑顔でスタートしましょ
日に日に寒さが増してきますね。
今朝は なんだか暖かい甘いココアが飲みたくって
朝からあま～い香りに癒されながら
身体も心も暖めて ココアの優しい香りに癒してもらいました♪
ココア飲みたいだなんて珍しいのですが
心で感じる素直な気持ちは 本能的に求めているもの。
カロリーなんて気にしない気にしない(笑)
しっかり甘々のココア頂きました♡
ココアって 優しい気持ちにさせてくれるし
心を幸せにしてくれるからたまにのむの大好きです♪
スタバのカップもクリスマスバージョンの時期ですし
なんだか冬らしさ感じますね♪
冬って幸せに暖かさを感じさせてくれるから大好きです
ガーーーーーン！！と ショックを受けるような事
ガックリ・・・と 落ち込むような事。
人生生きていれば こんなこともたまにはあったりしますよね。
お気に入りの物を無くしてしまった。
大切な花瓶やお皿を割ってしまった。
などなど 物理的な事であったり
何かにチャレンジして撃沈してしまった。
期待していたことがはかなく散ってしまった。
なんてことも あるかもですよね。
私も人生撃沈ありありです(笑)
人間関係でいえば
信じていた人に裏切られてしまった。
ケンカしてしまった。
などなど 形無い物に対しても色々あると思います。
落ち込んだり 傷ついたりすることもあったりね。
人は感情ある生き物ですから
心にダメージを受ける事も 時にはあるわけです。
もちろん この落ち込んだ気持ちを
いつまでもいつまでも 引きずっていたのでは
負のエネルギーをどんどん生み出してしまいますからね。
落ち込むような事が連鎖的に続いてしまったりするのは
あなたの負の波動が そのような事を引き寄せているという事に。
大切なのは 気持ちを出来るだけ早く切り替えてあげる事。
どんな出来事であっても
マイナスをプラスに変換してあげる癖をつけて行くこと。
大切なものを無くした → 新しいお気に入りを探せるからラッキー！
ケンカした → 仲良しなのがどれだけ幸せなのか気付くことができた！
失敗してしまった → 学びの経験が出来てより成長できる！！
こんな感じで 全ての出来事は
自分がどのようにでも 変換していくことが出来ます。
自分が 落ち込む感情を選ぶのか
プラスに変換した感情を選ぶのかは
あなた次第なのですね。
しかし マイナスの感情を選べば
マイナスの波動を発し 負の出来事を引き寄せて行くことになる
プラスの感情を選べば プラスの出来事を
引き寄せて行くことになる。
とすれば どっちの感情を選んだ方がいいか 一目瞭然ですよね♡
でも ホントに落ち込んだ時は
とことん落ち込んでもいいのいいの♪ 大丈夫！
プラスに変換しなきゃ！！ と義務感になってしまっては
○○しなければならない という思考になってしまいますからね。
心は そのギャップに合わせきれずに
苦しみを生んでしまいますから 負の感情を生み出してしまいます。
落ち込んだら まずは
ちゃんと その気持ちを受け止めてあげる事。
あ～私って落ち込んでるな～
心が傷ついてるな～ よくやったよ～
ちゃんと 自分の感情を否定せずに認めてあげる事が大切。
これが 自分を認める。と言う事になるからね♪
自分を認め 受け入れてあげる。
ありのままの自分を受け止めてあげる。
そうすることで 自分で自分を包み込んで
癒してあげることが出来ますからね♪
そして ちゃんとデトックスもしてあげましょうね！
自分の心を押し殺して こんなに思っちゃダメダメ！
なんて思っていたのでは 自分の素直な気持ちに
蓋をして苦しくなってしまいますから
そんな時は ちゃんと 自分ではきだしてあげましょ♪
カラオケで大声で歌ってもいいし
ドライブで遠くまで出かけるのもいいし
頑張った自分にご褒美してあげるのもいいし
自分が気分良くなる リフレッシュ方法で
気分転換をして 心を浄化してあげること。
それが出来たら きっと 心をリフレイミングして
マイナスをプラスに変換出来ると思います。
出来るだけ 自分のバランスを自分で整えてあげる術を
身に付けてあげましょう！
そして 最終的には
まあいっか～♡
ここにたどり着いてあげる事！！ 自分をゆるしてうけいれてあげましょ♪
我慢しているとストレスになって
爆発しちゃいますからね！
ストレスで 身体壊したり 他の事まで
引き起こしてしまう事になってしまいますからね。
どんな時も 自分がいい気分になれる事を
選択し続けて行くこと！！
そして まあいっか～♡
これを習慣化することで 自然とマイナスをプラスに変換することが
スムーズにできるようになって行きますから
多少の苦難では 辛さをを感じなくなるくらい
ドーーーンとした 心の持ち主になれたりするものです。
揺るがない どっしりとした大きな心を持った
安定ある心のバランスの持ち主に
なることも出来るのですね。
そんな心になることも 繰り返し繰り返し
乗り越えてきたからこそ 作り上げられていくものなのです。
なんでも何度も練習するから上手になるのと同じね♪
経験とは あなたの心を成長させてくれるために
あるものだと考えれば 素直に受け止めて行くことも
出来るのではないでしょうか。
そして 世の中には 〝 陰と陽の法則 〟
があることも忘れないでいて欲しいなと思います。
世の中 光があるから影があります。
太陽があるから 月がある。
闇があるから 光があります。
世の中は 全てバランスでなりたっていますから
必ず相対するものがあってこそ
互いが引き立つという事。
今 何か落ち込むような事があったとしても
それが一生続くわけではありません。
必ず 幸せや笑顔を感じる事も あるわけです。
何か辛い事があったときは それとみあう位の
笑顔になれるようなことも 人生のギフトとして
やってくるという事。
未来への希望を持って 日々過ごす事です。
そのギフトを受け取ることが 必ず出来るのですから♪
どんなギフトなのかは やってきてからのお楽しみ♪
きっとあなたを最高に笑顔にさせてくれるような
素晴らしい未来があるという事を忘れないで♪
人生は 自分自身で創り上げて行くことが出来ます。
あなたが 〝 希望 〟 さえ持ち続けていれば
人生を楽しみで溢れたものに創り上げて行けるという事。
あなたは 未来に 〝 希望 〟 を持って生きていますか？
今日はそんなことを 自分の心に問いかけてみてくださいね♪
あなたの 〝 希望 〟 は何ですか？
美しい人は
人生に 希望の光を
持ち続けている人
その希望が
未来を輝かせ
生きる喜びを感じさせて
より 魅力的な女性として
輝かせてくれる
素適な女性の心の在り方
素敵なレディ♪
美しい人は希望の光をどんな時も持ち続けている人。。。。♪
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