【 Ｌadyからのお知らせ 】
あなたの魅力発見！をテーマになりたい自分になる為にあなたの魅力をを引出し
まだ見ぬ自分へ出会うための３０分無料プチセッションです。
９月期 受付開始 クライアント様 ３名様募集
(お一人様１回限定)
セッション詳細・お申し込みの受付は 詳しい記事こちらから♪
こんにちは。。。♪
ユカです。。。♪
いかがお過ごしでしょうか。。。♪
今日も 心からの笑顔で
happyに１日を 過ごしてまいりましょうね！
素直な心は あなたの笑顔を
より輝かせてくれますからね♪
どんな時も 心からの笑顔で
周りの人たちに 幸せな気持ちを与えてくださいね！
そんな素敵な笑顔で 今日もスタートしましょう♡
明日は 私の幼馴染の結婚式に出席するのですが
この歳になると 周りは結婚している友人も多いのですよね。
結婚式に出席する機会がぐっと減ってしまうのですが
明日は久しぶりに出席できるので
とっても楽しみで ウキウキ気分で過ごしております♪
ブライダルの仕事では たくさんの花嫁さんを見てきましたが
仲良しの幼馴染となると 今から感動しそうで泣きそうです(笑)
と言う事で 明日は久々に着物を着てみようかと思います♪
和装は姿勢も心も凛とさせてくれますからね♪
明日がとっても楽しみな私です♪
私たちは 夢や希望を持つことで
人生に未来に ワクワクとした輝きを持って
楽しんで行くことが出来ますよね♪
大きな夢も小さな夢も どんなスケールの楽しみでも
その想いは あなたを輝かせてくれる！
素敵な女性になりたかったら
夢や希望を持つことです！！ と断言できます♪
実際 私と一緒にワークしてもらうときには
なりたい自分の未来 どのような自分になりたいか
未来でどんな過ごし方をしているのか・・・
等と言う事を ビジョン化して
未来の目標を 明確に 具体的にしていくワークを
する様にしています。
夢を叶えるという事は イメージできなければ
叶わないのでね♪
そして 自分のイメージしたことを
現実にして行く為には 行動していかなければならないのですが
たとえば ダイエット！
みなさん一度くらいは経験したことあるのではないでしょうか。
私も 若かりし頃から数えると
けっこうな数ダイエットにチャレンジしてきた記憶があります。
そして毎回 覚悟が無くて すぐ挫折しちゃったり
まあ～これくらいでいっか～と 諦めたり
私も 自分に甘くてゆるい人間なのですね(笑)
まあ それくらいの軽い気持ちでしか
取り組んでいないって事ですよね！
しかし 成功した時は
それは 結構な覚悟で ストイックに取り組んで
成功したこともあります♪
で・・・何が言いたいのかと言いますと
人には コンフォートゾーンと言うものがあって
人は自分が居心地が良い 気持ちいな～と思う
生き方が出来るゾーンで生きています。
それは 人ぞれぞれに価値観が違うので
心地よい気分のゾーンも 人それぞれ
だらだらする生き方が生きやすい人もいれば
キチキチとキチンと生きる方が生きやすい人もいます
部屋が散らかっている方が居心地が良い人もいれば
ピカピカに輝いた整理整頓された部屋が心地よい人もいます。
これが その人のコンフォートゾーンと言う事ですね。
それでダイエットに話を戻すと
いつものチョットゆるい自分で 甘いものもこれくらいならいいよね～
なんてスタンスで生きてるゾーンが
その人にとって 心地よい生き方になってるという事ですよね。
しかし ダイエットすることになると
そのコンフォートゾーンから抜け出さなくてはいけません。
今まで心地よかったゾーンから脱出しなければ
いつまでも ダイエットにゆるい気分の
自分であり続けるわけでしかないのですね。
ダイエットを楽しく続けているという 新しいコンフォートゾーンを
創り上げてあげる必要があるわけです。
しかしちょっとやそっとのダイエットの取り組み方では
ホメオスタシス効果 が働いてしまう事で
またすぐに 元のコンフォートゾーンに戻ってしまうのです。
ホメオスタシス効果 と言うのは
生態の生理機能が一定に保たれる性質の事で
生態にとって極めて重要なモノ。
一定に保って生命を維持する仕組みの事ですね。
自分自身を守ろうとしてくれる 体の能の仕組みの事です。
このホメオスタシス効果が 働くことで
ダイエットしていると ちょっとまってちょっと待って！
今の状態が一番心地よい状態なんだから
変えないでよ～！！ と指令がでてきて
ダイエットを継続困難にさせ
もとのコンフォートゾーンに戻そうという働き。
これが ダイエットに失敗する根本的な原因。
ならば どうしたら このホメオスタシス効果に
引き戻されることなく 新しいコンフォートゾーンに
突入できるかと言うと
それは 小さな積み重ねの習慣を 繰り返し繰り返し
続けて行くことで どんどん 新しいコンフォートゾーンの習慣が
心地よくなってきます。
その心地よい状態が変化した時に
新しいコンフォートゾーンに 移動出来るというわけですね。
ですから すぐに変わりたい！！ と思っても
明日スグ変わるというわけではなく
ちゃんと自分自身と向き合って 行動して取り組んで
小さな行動の積み重ね 小さな意識の積み重ねを
小さなイメージの積み重ねを
繰り返し繰り返し 続けることによって
あなたの潜在的な意識が書き換えられて
ダイエットに成功することが出来るという事なのですね！
これは ダイエットだけではなくて
自分の人生においても 同じ事が言えます。
なりたい自分の姿 憧れの未来 理想の未来
思い描くことは自由です！！
しかしそこで でも私なんてね・・・ きっと無理だよね…
なんて途中であきらめてしまっては
まさに ホメオスタシス効果が 思いっきり働いてしまっているのです。
それにも負けずに 望みを叶えて行く為には
思い続けるという 強い信念が必要になってきます！
私が よく ホントに叶えたい夢ならば
絶対にあきらめない事！！ とよく書いていますが
継続し続けるという事が 強い想いが無いと
続けて行くことはできないのですね。
その為にも 強い意思 強い信念 強く自分を信じる気持ち
これらが必要になってくるのです。
なので 自分を信じる強さを持ちましょう！！と
度々このブログでも出てくるのですね♪
１人では挫折してしまうという事もありますよね。
誰も見ていない 自分だけの事だし
出来なかったとしても誰にも責められないし。
自分自信との約束を守ることが大切。
そんなときに コーチの存在があると
１人だけではなく サポートしてくれる存在があるというだけで
心強く くじけずに取り組んで行くことが出来るのですね！！
本気で変わろう 本気で叶えたい！ そう思うときに
コーチの存在は あなたに大きな心強さを持たせてくれますよ♪
夢を叶えてきた人たちは
必ず 諦めずに トライし続けてきた人。
成功者も この 小さな積み重ねを 続けてきたからこそ
諦めなかったからこそ 望んだ未来を経験することが
出来ているのですね！
その継続するために必要な原動力になる物は
希望と情熱です！
未来に希望を持つことで ワクワクします！
そのワクワクのエネルギーが 前に進む意欲となってくれます！
そしてそれを強く強く思う 情熱が
あなたのホメオスタシス効果を乗り越えて
新しいコンフォートゾーンの 人生のステージに
連れて行ってくれるのです！
夢を叶えることは 脳の仕組みに繋がっているという事ですね。
もちろん 希望からのワクワクのエネルギーは
あなたの波動を高めてくれますから
幸運もどんどん引き寄せて行くという事♪
あなたが どんな未来を生きるのかと言う事は
いまのあなたが どのような事を想い
何を願い どんな未来を生きたいかを
希望を持ってワクワクと進んで 人生を楽しんでいるか
それが大切なのです！！
さあ！ あなたは どんな未来を生きたいですか？
未来のあなたの姿は？
将来のあなたの生き方は？
あなたは どんな女性になりたい？
あなたの叶えたい夢や希望は？？
今日は そんなことを イメージしてみてくださいね！
全ては あなたの思う通りに現実は創られていくのだから♪
美しい人は
自分の未来を
自由に思い描き
未来の希望を
ワクワクと楽しんでいる人
その生き方が その人を輝かせ
より魅力的な女性として
生きる姿を光らせて行くのです
素敵なレディ♪
美しい人は未来を自由に思い描き叶えて行く人。。。♪
今日もあなたにとってhappy溢れる 素敵な一日でありますように。。。♪
↑ ↑ ↑
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【 Ｌady パーソナルコーチング 】
夢や目標を叶える為に自己基盤を向上させ自分の可能性を引出し
美しい女性として人生を輝かせて行く為のコーチング
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ライトコース(単発セッション) ・スタンダードコース(継続セッション)
【 Ｌady 30分無料セッション 】
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より輝かせてくれますからね♪
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この歳になると 周りは結婚している友人も多いのですよね。
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明日は久しぶりに出席できるので
とっても楽しみで ウキウキ気分で過ごしております♪
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仲良しの幼馴染となると 今から感動しそうで泣きそうです(笑)
と言う事で 明日は久々に着物を着てみようかと思います♪
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明日がとっても楽しみな私です♪
私たちは 夢や希望を持つことで
人生に未来に ワクワクとした輝きを持って
楽しんで行くことが出来ますよね♪
大きな夢も小さな夢も どんなスケールの楽しみでも
その想いは あなたを輝かせてくれる！
素敵な女性になりたかったら
夢や希望を持つことです！！ と断言できます♪
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なりたい自分の未来 どのような自分になりたいか
未来でどんな過ごし方をしているのか・・・
等と言う事を ビジョン化して
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夢を叶えるという事は イメージできなければ
叶わないのでね♪
そして 自分のイメージしたことを
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たとえば ダイエット！
みなさん一度くらいは経験したことあるのではないでしょうか。
私も 若かりし頃から数えると
けっこうな数ダイエットにチャレンジしてきた記憶があります。
そして毎回 覚悟が無くて すぐ挫折しちゃったり
まあ～これくらいでいっか～と 諦めたり
私も 自分に甘くてゆるい人間なのですね(笑)
まあ それくらいの軽い気持ちでしか
取り組んでいないって事ですよね！
しかし 成功した時は
それは 結構な覚悟で ストイックに取り組んで
成功したこともあります♪
で・・・何が言いたいのかと言いますと
人には コンフォートゾーンと言うものがあって
人は自分が居心地が良い 気持ちいな～と思う
生き方が出来るゾーンで生きています。
それは 人ぞれぞれに価値観が違うので
心地よい気分のゾーンも 人それぞれ
だらだらする生き方が生きやすい人もいれば
キチキチとキチンと生きる方が生きやすい人もいます
部屋が散らかっている方が居心地が良い人もいれば
ピカピカに輝いた整理整頓された部屋が心地よい人もいます。
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その人にとって 心地よい生き方になってるという事ですよね。
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またすぐに 元のコンフォートゾーンに戻ってしまうのです。
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生態の生理機能が一定に保たれる性質の事で
生態にとって極めて重要なモノ。
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続けて行くことで どんどん 新しいコンフォートゾーンの習慣が
心地よくなってきます。
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ですから すぐに変わりたい！！ と思っても
明日スグ変わるというわけではなく
ちゃんと自分自身と向き合って 行動して取り組んで
小さな行動の積み重ね 小さな意識の積み重ねを
小さなイメージの積み重ねを
繰り返し繰り返し 続けることによって
あなたの潜在的な意識が書き換えられて
ダイエットに成功することが出来るという事なのですね！
これは ダイエットだけではなくて
自分の人生においても 同じ事が言えます。
なりたい自分の姿 憧れの未来 理想の未来
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しかしそこで でも私なんてね・・・ きっと無理だよね…
なんて途中であきらめてしまっては
まさに ホメオスタシス効果が 思いっきり働いてしまっているのです。
それにも負けずに 望みを叶えて行く為には
思い続けるという 強い信念が必要になってきます！
私が よく ホントに叶えたい夢ならば
絶対にあきらめない事！！ とよく書いていますが
継続し続けるという事が 強い想いが無いと
続けて行くことはできないのですね。
その為にも 強い意思 強い信念 強く自分を信じる気持ち
これらが必要になってくるのです。
なので 自分を信じる強さを持ちましょう！！と
度々このブログでも出てくるのですね♪
１人では挫折してしまうという事もありますよね。
誰も見ていない 自分だけの事だし
出来なかったとしても誰にも責められないし。
自分自信との約束を守ることが大切。
そんなときに コーチの存在があると
１人だけではなく サポートしてくれる存在があるというだけで
心強く くじけずに取り組んで行くことが出来るのですね！！
本気で変わろう 本気で叶えたい！ そう思うときに
コーチの存在は あなたに大きな心強さを持たせてくれますよ♪
夢を叶えてきた人たちは
必ず 諦めずに トライし続けてきた人。
成功者も この 小さな積み重ねを 続けてきたからこそ
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出来ているのですね！
その継続するために必要な原動力になる物は
希望と情熱です！
未来に希望を持つことで ワクワクします！
そのワクワクのエネルギーが 前に進む意欲となってくれます！
そしてそれを強く強く思う 情熱が
あなたのホメオスタシス効果を乗り越えて
新しいコンフォートゾーンの 人生のステージに
連れて行ってくれるのです！
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もちろん 希望からのワクワクのエネルギーは
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希望を持ってワクワクと進んで 人生を楽しんでいるか
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さあ！ あなたは どんな未来を生きたいですか？
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今日もあなたにとってhappy溢れる 素敵な一日でありますように。。。♪
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