こんにちは。。。♪
ユカです。。。♪
いかがお過ごしでしょうか。。。♪
今日もhappyな笑顔で
１日を幸せいっぱい 引き寄せて
行きましょうね。。。♪
あなたの笑顔から出るオーラは
幸せのオーラ♪
太陽のように周りを照らすような
そんな素敵な女性でありたいものですね♪
今日も笑顔で行きましょう！！
ホントに すっかり涼しくなって。。。
もう８月も今週末でおしまい。。。
もう９月がやってきますね！！
ショッピングに行くと
もう すっかりハロウィングッズがたくさん！！
オレンジのかぼちゃのグッズが
あちこちに並んで
賑やかに 飾られていました。。。♪
これからの時期は 秋の楽しみも
満載ですね♪
最後の８月の週末♪
夏の終わりを楽しんでくださいね♪
今日は 笑顔 の お話を。。。♪
毎日毎日 このブログのスタートは
素敵な笑顔で１日をスタートしましょうね！！
。。。というメッセージを必ず書いているのですが。。。
毎日 笑顔を意識することで
自然と笑顔でいることが
当たり前のようになれるように
身についてもらいたいからなんですよね♪
何事も 繰り返しくりかえし
反復することで
習慣にすることが出来るから♪
毎朝おはよう！と挨拶するのと同じように
毎日笑顔を自然と溢れる女性に
なれると 自然と幸せを
引き寄せて行くことになるからなんですね♪
なので どんな時も笑顔で！！。。。と
いつもお伝えしていますが。。。
本当に 本当に 辛くて辛くて
悲しい時。。。ってありますよね。。。
そんな時に 頑張って笑顔を作って
幸せになる為にムリに笑おうとすると
逆に 『 惨め 』 に結びついてしまい
今自分は幸せではない。。。と言う事に
気持ちがフォーカスしてしまうんです。。。
ちょっとした日常の
気持ちの起伏や 気持ちの波は
上手に気持ちを切り替えて
笑顔で乗り越えていくことができますが。。。
人生の中で 大惨事や悲しい事などがあり。。。
本当に本当に 辛くてきつい時。。。
マイナスをプラスに変換するまでに
時間がかかってしまうとき。。。
そんな時は
無理に笑顔を作っても
上手に笑えなかったりしますよね。。。
作り笑いもひきつっちゃったり。。。
すごくすごく 心底辛いときって
笑顔を作ろうという気持ちが
なかなか起こりにくかったりします。。。
笑顔を作った方がいいという事を
知っていたとしても
落ち込みの真っただ中の時って
笑顔になることさえ思いつかないかも
しれませんよね。。。
頑張って作り笑いしたとしても
その作り笑い見た人も
スグに 不自然さを感じてしまうのだそうです。。。
だったら そんなに
落ち込んでしまったときは
どうしたらいいの。。。？？？
解決方法は。。。？
それは。。。
第一に 落ち込む原因を解決する事！
なにか出来事が起こるということは
必ず原因が ありますからね！
。。。といっても すぐに解決できない時も
ありますよね。。。
というか。。。
スグにできれば そもそも
落ち込む事なんかないですよね。。。！
なので。。。
第２の解決方法として♪
『 笑顔になる原因を作りましょう♪ 』
無理に笑うのではなくて。。。
思わず笑ってしまう物を作る♪
笑うこと自体よりも
『 笑う理由 』 が 大切なんですね♪
たとえば。。。
大好きなコメディアンのDVDを見るとか♪
大好きなミュージシャンの音楽を聴くとか♪
仲良しのお友達と一緒にたくさん笑うとか♪
とにかく どんなことでもいいので
笑顔になれるネタを 仕込んであげる事♪
これって ホントに落ち込んだ時の
気持ちを切り替えるための
ちょっとした秘訣♪
本気で ホントに 凄く悲しい時は
とにかく 涙が枯れるまで 泣くことは
心の中を浄化して
スッキリとした気持ちに
させてくれます。。。♪
だから ホントに悲しい時は
思いっきり 泣くことも
すごく大切♪
泣いて涙を流す事。。。って
メンタルのバランスを整えてくれる作用が
あるんです。。。♪
たまに感動の映画などを見て
涙を流してあげることは
とっても心にいい事なんですよ♪
なので。。。
本気で悲しい時は
思いっきり泣いて涙を流す事。。。♪
そして。。。
上手に 気持ちを切り替えられない時は
笑顔になれる原因を作ってあげる事♪
そうすると 悲しむ原因よりも
笑う原因の方に意識が向いて
心が笑いに傾いてくれますから
自然と笑いが出てきてくれます♪
こんな心のバランスのとり方も
日々のちょっとした
心のバランスの秘訣♪
これで 少し心が軽くなったら
ちょっとは 心に余裕ができると思います♪
そうすると マイナスをプラスに変える為に
笑顔になってみようかな。。。♪
そんな想いにもなれると思います♪
自分の心と上手に付き合って
心を穏やかにしてあげるように
心がけてあげましょうね♪
自分の心は 自分でしか
コントロールできないですからね♪
全ては あなたの考え方次第ですからね♪
上手に 気持ちと付き合って
笑顔の素敵な女性で いたいものですね♪
美しい人は
自分の心を上手に
バランスを取っている人。。。♪
泣くときは思い切り涙を流し 心をリセット♪
笑顔になる為に
笑顔になる原因を作ってあげることを
心がけている人♪
だからこそ いつでも
表情豊かで 魅力的なのです♪
素敵なレディ♪
美しい人は笑顔の原因を作るのが上手な人。。。♪
今日もあなたにとってhappyいっぱいの１日でありますように。。。♪
ユカ
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心からの愛を。。。♪
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もう８月も今週末でおしまい。。。
もう９月がやってきますね！！
ショッピングに行くと
もう すっかりハロウィングッズがたくさん！！
オレンジのかぼちゃのグッズが
あちこちに並んで
賑やかに 飾られていました。。。♪
これからの時期は 秋の楽しみも
満載ですね♪
最後の８月の週末♪
夏の終わりを楽しんでくださいね♪
今日は 笑顔 の お話を。。。♪
毎日毎日 このブログのスタートは
素敵な笑顔で１日をスタートしましょうね！！
。。。というメッセージを必ず書いているのですが。。。
毎日 笑顔を意識することで
自然と笑顔でいることが
当たり前のようになれるように
身についてもらいたいからなんですよね♪
何事も 繰り返しくりかえし
反復することで
習慣にすることが出来るから♪
毎朝おはよう！と挨拶するのと同じように
毎日笑顔を自然と溢れる女性に
なれると 自然と幸せを
引き寄せて行くことになるからなんですね♪
なので どんな時も笑顔で！！。。。と
いつもお伝えしていますが。。。
本当に 本当に 辛くて辛くて
悲しい時。。。ってありますよね。。。
そんな時に 頑張って笑顔を作って
幸せになる為にムリに笑おうとすると
逆に 『 惨め 』 に結びついてしまい
今自分は幸せではない。。。と言う事に
気持ちがフォーカスしてしまうんです。。。
ちょっとした日常の
気持ちの起伏や 気持ちの波は
上手に気持ちを切り替えて
笑顔で乗り越えていくことができますが。。。
人生の中で 大惨事や悲しい事などがあり。。。
本当に本当に 辛くてきつい時。。。
マイナスをプラスに変換するまでに
時間がかかってしまうとき。。。
そんな時は
無理に笑顔を作っても
上手に笑えなかったりしますよね。。。
作り笑いもひきつっちゃったり。。。
すごくすごく 心底辛いときって
笑顔を作ろうという気持ちが
なかなか起こりにくかったりします。。。
笑顔を作った方がいいという事を
知っていたとしても
落ち込みの真っただ中の時って
笑顔になることさえ思いつかないかも
しれませんよね。。。
頑張って作り笑いしたとしても
その作り笑い見た人も
スグに 不自然さを感じてしまうのだそうです。。。
だったら そんなに
落ち込んでしまったときは
どうしたらいいの。。。？？？
解決方法は。。。？
それは。。。
第一に 落ち込む原因を解決する事！
なにか出来事が起こるということは
必ず原因が ありますからね！
。。。といっても すぐに解決できない時も
ありますよね。。。
というか。。。
スグにできれば そもそも
落ち込む事なんかないですよね。。。！
なので。。。
第２の解決方法として♪
『 笑顔になる原因を作りましょう♪ 』
無理に笑うのではなくて。。。
思わず笑ってしまう物を作る♪
笑うこと自体よりも
『 笑う理由 』 が 大切なんですね♪
たとえば。。。
大好きなコメディアンのDVDを見るとか♪
大好きなミュージシャンの音楽を聴くとか♪
仲良しのお友達と一緒にたくさん笑うとか♪
とにかく どんなことでもいいので
笑顔になれるネタを 仕込んであげる事♪
これって ホントに落ち込んだ時の
気持ちを切り替えるための
ちょっとした秘訣♪
本気で ホントに 凄く悲しい時は
とにかく 涙が枯れるまで 泣くことは
心の中を浄化して
スッキリとした気持ちに
させてくれます。。。♪
だから ホントに悲しい時は
思いっきり 泣くことも
すごく大切♪
泣いて涙を流す事。。。って
メンタルのバランスを整えてくれる作用が
あるんです。。。♪
たまに感動の映画などを見て
涙を流してあげることは
とっても心にいい事なんですよ♪
なので。。。
本気で悲しい時は
思いっきり泣いて涙を流す事。。。♪
そして。。。
上手に 気持ちを切り替えられない時は
笑顔になれる原因を作ってあげる事♪
そうすると 悲しむ原因よりも
笑う原因の方に意識が向いて
心が笑いに傾いてくれますから
自然と笑いが出てきてくれます♪
こんな心のバランスのとり方も
日々のちょっとした
心のバランスの秘訣♪
これで 少し心が軽くなったら
ちょっとは 心に余裕ができると思います♪
そうすると マイナスをプラスに変える為に
笑顔になってみようかな。。。♪
そんな想いにもなれると思います♪
自分の心と上手に付き合って
心を穏やかにしてあげるように
心がけてあげましょうね♪
自分の心は 自分でしか
コントロールできないですからね♪
全ては あなたの考え方次第ですからね♪
上手に 気持ちと付き合って
笑顔の素敵な女性で いたいものですね♪
美しい人は
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泣くときは思い切り涙を流し 心をリセット♪
笑顔になる為に
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