こんにちわ。。。♪
ユカです。。。♪
いかがお過ごしでしょうか。。。♪
今日も魅力的な笑顔で
1日をhappy！に過ごしていきましょうね。。。♪
笑顔はあなたの魅力を
最大に引き出すツールですからね。。。♪
今日も1日 素敵に輝いてくださいね♪
今日は曇り空の1日の始まりだったのですが。。。
お昼頃から
パラパラと恵の雨が。。。♪
雨音に癒されながら
お仕事に集中♪
おかげでサッと終わることできました♪
雨の音。。。って癒し効果があるんですよね。。。♪
これから梅雨の季節になっていきますが。。。
天然の自然の癒しの音。。。を
楽しめる 素敵な季節ですね。。。♪
どんなときも 自然を楽しむ心を
大切に過ごしたいものですね。。。♪
さてさて。。。
最近の我が家の旦那様。。。
もうすぐ夏だというのに
体重がビックリ！！な数字に！！笑
お付き合いが多くて
飲み会続きだったり
生活習慣が崩れて居たりで
いつの間にやら 体重増加！！
本人も危機を感じたのか
最近ダイエットに取り組み始めたわけですが。。。
ここは夏前に気合いをいれて！！
是非ぜひ成功してほしいものですね♪
女性はダイエットと美容とは
きっても切り離せないような物だったりもしますが。。。
夏前にあわてている女子もいるのでは。。。？！！
私はもう海に水着に。。。！なんてこと
恐ろしくてできませんが。。。笑
紫外線もこの歳になると怖いし。。。笑
でも。。。
この時期になると。。。
素敵な水着がショーウィンドウに飾られたり。。。
今年流行の水着が雑誌などでも見かけたり。。。
女性のスタイルを意識させざるを得ないような
情報が たっくさん目についてくる時期。。。♪
自分の意識を磨かせてもらえる時期。。。♪
でもあるわけですが。。。♪
この夏を目指して
メリハリボディ！！を目指す方も
多いのではないでしょうか。。。♪
女性なら 何度かダイエットには
チャレンジしたことある方も
多いと思うのですが。。。♪
私も 若々しいころは
ダイエットに励んでましたよ～！！
間違ったダイエットで 体調くずしたり
痛い想いもしたこともありますが。。。笑！！
ダイエットは 健康的に
行っていきましょうね。。。♪
ダイエット。。。って
言い換えれば 『 自己管理 』 。。。♪
炭水化物抜きダイエット。。。
カロリー計算だったり。。。
糖質抜きダイエット。。。
運動。。。
などなど。。。
いろんなダイエット方法。。。がありますが。。。
どんな 手段のダイエット方法だったとしても。。。
習慣として 続かなくては
効果は表れませんよね。。。
また。。。
スタイルキープすることも。。。
日々の意識を高く持つことが大切。。。♪
素敵なモデルさんたちも
スタイル維持するために
美意識を高く持ち
身体を鍛えたり磨いたり
身体にいいことを取り入れて
日常の生活習慣を心がけているものです。。。♪
ダイエットを成功させるのにも
スタイルキープするのにも。。。
根本的な 『 意識 』 が大きく影響しています。。。
どうせ私なんて痩せられないし。。。
ホントにやせられるのかな。。。？
と思っていれば
痩せることはありません。。。
痩せられない自分。。。を望んでいると
潜在意識は 痩せられない自分と捉えていますから
痩せられない自分。。。を
現実に表してくれるわけですね。。。怖～！！
というイメージが潜在意識に思い込ませていれば。。。
ダイエットするにしても。。。
スタイルキープするにしても。。。
いつも 素敵なプロポーションの
自分のビジョンをイメージできているために
日常の意識や行動も
美意識高い行いに
自然と振る舞うことになるんですね。。。♪
ダイエットもスタイルキープも
意識の問題が 大きく影響しているんですね。。。♪
ダイエットを継続させるために
自分のこうなりたい姿。。。を
常にイメージして意識を高めておくこと。。。
解りやすくイメージするためならば。。。
憧れのモデルさんでも
雑誌の切り抜きでも
なんでもいいのですが。。。
自分がこうなる！！。。。というイメージを
意識に強く待つこと。。。♪
それさえできれば
あとは 素直に 理想のイメージを楽しみながら
そんな素敵な姿になったら
あんなことしよう。。。♪
こんなことしよう。。。♪
オシャレな水着きて。。。♪
素敵なお洋服でデートしよう。。。♪
達成のご褒美に彼と旅行いくぞ！！。。。♪
などなど。。。
未来の楽しい姿をイメージして
ワクワクしながら。。。
素敵な姿になっている自分に
なりきって過ごすこと。。。♪
なりきることも大切。。。♪
素敵な姿になったときの自分像。。。
このときの自分になりきって
行動してみてくださいね。。。♪
食事管理。。。
運動。。。
生活習慣。。。
などなど。。。
健康や美容に対しての
意識の持ち方が 全く違っていると思います。。。♪
あなたの憧れの女性像は。。。
どんな意識で過ごしているでしょうか。。。？♪
夜更かししたり。。。
シャンクフード食べたり。。。
夜中に夜食食べたり。。。
運動しなかったり。。。
。。。きっとこんな女性像ではないですよね。。。
身体を考えた食生活習慣。。。
健康的な生活習慣。。。
身体の為になる運動習慣。。。
美しさの美意識が高い 綺麗な女性は
意識が違うんですね。。。♪
何か一つからでも始めてみましょうね。。。♪
きっと 心の意識から変わってくると思いますよ。。。♪
全ては 習慣があなたを作っているんですよね。。。♪
美しくしい習慣を楽しんでいる人。。。♪
結果的に
素敵な美しいオーラの持ち主になるんですね。。。♪
素敵なレディ♪
綺麗な女性は美しい習慣を心から楽しんでる人。。。♪
今日もあなたにとってhappyいっぱいの1日でありますように。。。♪
ユカ
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お昼頃から
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雨の音。。。って癒し効果があるんですよね。。。♪
これから梅雨の季節になっていきますが。。。
天然の自然の癒しの音。。。を
楽しめる 素敵な季節ですね。。。♪
どんなときも 自然を楽しむ心を
大切に過ごしたいものですね。。。♪
さてさて。。。
最近の我が家の旦那様。。。
もうすぐ夏だというのに
体重がビックリ！！な数字に！！笑
お付き合いが多くて
飲み会続きだったり
生活習慣が崩れて居たりで
いつの間にやら 体重増加！！
本人も危機を感じたのか
最近ダイエットに取り組み始めたわけですが。。。
ここは夏前に気合いをいれて！！
是非ぜひ成功してほしいものですね♪
女性はダイエットと美容とは
きっても切り離せないような物だったりもしますが。。。
夏前にあわてている女子もいるのでは。。。？！！
私はもう海に水着に。。。！なんてこと
恐ろしくてできませんが。。。笑
紫外線もこの歳になると怖いし。。。笑
でも。。。
この時期になると。。。
素敵な水着がショーウィンドウに飾られたり。。。
今年流行の水着が雑誌などでも見かけたり。。。
女性のスタイルを意識させざるを得ないような
情報が たっくさん目についてくる時期。。。♪
自分の意識を磨かせてもらえる時期。。。♪
でもあるわけですが。。。♪
この夏を目指して
メリハリボディ！！を目指す方も
多いのではないでしょうか。。。♪
女性なら 何度かダイエットには
チャレンジしたことある方も
多いと思うのですが。。。♪
私も 若々しいころは
ダイエットに励んでましたよ～！！
間違ったダイエットで 体調くずしたり
痛い想いもしたこともありますが。。。笑！！
ダイエットは 健康的に
行っていきましょうね。。。♪
ダイエット。。。って
言い換えれば 『 自己管理 』 。。。♪
炭水化物抜きダイエット。。。
カロリー計算だったり。。。
糖質抜きダイエット。。。
運動。。。
などなど。。。
いろんなダイエット方法。。。がありますが。。。
どんな 手段のダイエット方法だったとしても。。。
習慣として 続かなくては
効果は表れませんよね。。。
また。。。
スタイルキープすることも。。。
日々の意識を高く持つことが大切。。。♪
素敵なモデルさんたちも
スタイル維持するために
美意識を高く持ち
身体を鍛えたり磨いたり
身体にいいことを取り入れて
日常の生活習慣を心がけているものです。。。♪
ダイエットを成功させるのにも
スタイルキープするのにも。。。
根本的な 『 意識 』 が大きく影響しています。。。
どうせ私なんて痩せられないし。。。
ホントにやせられるのかな。。。？
と思っていれば
痩せることはありません。。。
痩せられない自分。。。を望んでいると
潜在意識は 痩せられない自分と捉えていますから
痩せられない自分。。。を
現実に表してくれるわけですね。。。怖～！！
というイメージが潜在意識に思い込ませていれば。。。
ダイエットするにしても。。。
スタイルキープするにしても。。。
いつも 素敵なプロポーションの
自分のビジョンをイメージできているために
日常の意識や行動も
美意識高い行いに
自然と振る舞うことになるんですね。。。♪
ダイエットもスタイルキープも
意識の問題が 大きく影響しているんですね。。。♪
ダイエットを継続させるために
自分のこうなりたい姿。。。を
常にイメージして意識を高めておくこと。。。
解りやすくイメージするためならば。。。
憧れのモデルさんでも
雑誌の切り抜きでも
なんでもいいのですが。。。
自分がこうなる！！。。。というイメージを
意識に強く待つこと。。。♪
それさえできれば
あとは 素直に 理想のイメージを楽しみながら
そんな素敵な姿になったら
あんなことしよう。。。♪
こんなことしよう。。。♪
オシャレな水着きて。。。♪
素敵なお洋服でデートしよう。。。♪
達成のご褒美に彼と旅行いくぞ！！。。。♪
などなど。。。
未来の楽しい姿をイメージして
ワクワクしながら。。。
素敵な姿になっている自分に
なりきって過ごすこと。。。♪
なりきることも大切。。。♪
素敵な姿になったときの自分像。。。
このときの自分になりきって
行動してみてくださいね。。。♪
食事管理。。。
運動。。。
生活習慣。。。
などなど。。。
健康や美容に対しての
意識の持ち方が 全く違っていると思います。。。♪
あなたの憧れの女性像は。。。
どんな意識で過ごしているでしょうか。。。？♪
夜更かししたり。。。
シャンクフード食べたり。。。
夜中に夜食食べたり。。。
運動しなかったり。。。
。。。きっとこんな女性像ではないですよね。。。
身体を考えた食生活習慣。。。
健康的な生活習慣。。。
身体の為になる運動習慣。。。
美しさの美意識が高い 綺麗な女性は
意識が違うんですね。。。♪
何か一つからでも始めてみましょうね。。。♪
きっと 心の意識から変わってくると思いますよ。。。♪
全ては 習慣があなたを作っているんですよね。。。♪
美しくしい習慣を楽しんでいる人。。。♪
結果的に
素敵な美しいオーラの持ち主になるんですね。。。♪
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綺麗な女性は美しい習慣を心から楽しんでる人。。。♪
今日もあなたにとってhappyいっぱいの1日でありますように。。。♪
ユカ
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