昨日は朝8:30からのズンバクラスと9:30からのグルービンクラスを続けて取りました。
2時間通しで踊るのは初めてでしたが気持ちいい汗をかきました✌️
先週までお尻の筋肉を痛めていたので、無理がないか少し心配していましたが、何事もなく楽しめました。
痛めてから毎日やってた腰やお尻のストレッチがよく効いた様です。
去年秋から始めたズンバですが、この歳でこんなにハマるとは正直ビックリしています‼️
ズンバマジックか⁈ (￣∀￣)
でも今日はズンバのクラスはありません。
なので今朝は近所をウォーキング。
いつもの決まったコースで約30分。
途中で出会った一羽の綺麗な鳥。
かなり近くで歩いていたのにちっとも逃げなくて
なんか可愛かった
気持ち良い一日のスタートに感謝！