土曜日、吉祥寺にいったときに、ＭＢＴシューズ（3足目）買いにいきました。
1年くらい前に買った ＭＢＴシューズは、港区で購入し、
ウォーキングスタイルをレクチャーされて、通勤中は
ほとんど、履いていました。
というより、履き心地がいいので、
ＭＢＴシューズ以外が履けなくなって来ました。
埼玉で働いているので、都心で働いていたほどより、
こじゃれた格好でなくてもいいし～、
勤務先まで、徒歩20分の距離があるので、毎日ＭＢＴシューズです。
で、吉祥寺で、ウォーキングのおさらい・・・
！！！！楽して歩きすぎていた！！！！
船底シューズなので、後ろに体重をかけると、
案外楽できちゃいます。
で、靴の磨り減り・重心をチェックしてもらったら、
やっぱり、後ろ気味でした。
あ～、慣れはイカンです。
で、再度重心のとり方、歩き方の確認をして、
体に覚えさせました。
（でも、すぐ楽なほうに行っちゃうのだと思うけど・・・）
足全体を使ってあるくこと、
背筋と目線と、おなかの引き上げ・・・
胴が伸びる感じ～
などなど、意識して歩くことが大事！！
来月も、ウォーキングスタジオで、確認しようと
心に決めた一日でした。
来月は、劇団め組の公演があるから、そのときに
スタジオに行こう！！