有酸素運動(^O^)

昨日は、午後から、利根川で、テニス一時間。

夕方から、ジムのチャリンコこぎ、ウォーキングと、一時間半。


と、汗カキカキしました。

健康診断で、運動不足と体重Overをいわれ、週末には、なんらかの運動してますが、アンマリ変わらなかったら、どーしよーかなーまって、不安になります(-_-)

ま、目指せ、大学時代の体型(゜▽゜)

で、当面がんばります