【カウンセリングへの誤解３選】
心にもメンテナンスは必要です
こんにちは＾＾
ツインレイカウンセラー
Sally（サリー）です。
はじめましての方はこちら♪
あなたは、
カウンセリングについてどう思いますか？
「なんだか行くのが怖い」
「私、病気じゃないし…」
「こんなことで相談していいの？」
「カウンセリングに行くのは抵抗がある」
あなたは
こんな風に思っていませんか？
分かりますよ～～
カウンセリングって言葉、
少し敷居が高く感じますよね
カウンセラーに
「そんなことで来ないでください」
「もう少しまとめてから話してください」
なんて言われたらどうしよう…
そんな不安もあるかもしれません。
でもね、大丈夫！安心してくださいね。
カウンセリングは
怖いところではありませんよ～
今日は、
【カウンセリングへの誤解３選】
についてお話していきます
１）病気の人が行くところ？
まず１つ目の誤解。
『カウンセリングは、精神病など心の病になった人が行く場所である』
これは間違いです。
カウンセリングは、
心の病になった人が
行く場所ではありません。
カウンセリングは
未病の人が行く場所です。
未病とは、
「まだ病気には至ってないが
何らかの不調を抱えており
健康とは言えない状態」のこと。
精神病ではないが、
心がうつうつとしたり、
気分が晴れなかったり、
モヤモヤしていたり、
生きづらさを抱えていたりと、
心がすぐれない、心を整えていきたい、
と感じている人が行く場所です
つまり、カウンセリングは、
病気になる前に受けるもの。
病気の段階にまで至ってしまうと、
多くの場合、病院での治療が必要になり、
カウンセリングでは
治療の妨げとなる恐れがあるため
お受けできなくなってしまいます。
２）大きな悩みがないとダメ？
２つ目の誤解。
『大きな悩みがなければ行ってはいけない』
カウンセリングは
大きな悩みを抱える人だけが
行く場所ではありません。
仮に、他者から見れば
どんなに小さな悩みで
あったとしてもいいのです。
日常のちょっとした悩み事でもオッケー！
大前提として、カウンセリングでは
何を話しても自由なのです
３）気軽に行ってはいけない？
３つ目の誤解。
『気軽に行くべきではない』
カウンセリングは
気軽に行ってもいい場所であり、
もっと気軽に行ける場所になるべきです。
日本で
「カウンセリングを受けている」と話すと、
やや驚かれることが多いですが、
アメリカでは、
カウンセリングを受ける文化が浸透していて
多くの方が利用しています。
（映画などのシーンでもありますよね）
日本では、
カウンセリングの代わりとして
占いを利用される方も
多いのかもしれません。
「ちょっと話を聞いてほしい」
「寄り添ってほしい」
など、占いなら利用しやすいですよね
カウンセリングは、
美容院や整体などと同じく
【心のメンテナンスをする場】
だと考えてみてください
髪や体もほったらかしでは、
輝きがなくなったり歪んだり
してしまいますよね。
同じように心もケアしないと、
疲れが溜まっていったり
ズレが生じたりしますから、
整える時間と場所が必要なのです
もし今あなたが悩んでいるのなら、
その悩みを解くために
ぜひカウンセリングを利用してみてくださいね
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