あなたが生きづらいのはなぜ？
自分を縛っているのは
「自分」だけ
こんにちは＾＾
ツインレイカウンセラー
Sally（サリー）です。
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さて、あなたは
「生きづらいな・・・」
と感じていますか？
私もね、
以前はめちゃくちゃ生きづらくて
人生しんどいなって思ってたの。
でも今は全然思わなくなった
実はね、
「生きづらい」と感じる人には
ある特徴があるんです。
「生きづらさ」を感じる人って
どんな人だと思いますか？
それはね・・・
ジャッジが多い人です。
「〇〇はダメ」
「〇〇してはいけない」
「〇〇は良くない」
「〇〇なんて恥ずかしい」
他人を見て、
「あれはダメだ」とか、
「あれは恥ずかしい」とか、
批判したり否定したりバカにしたりする人ほど
生きづらさを感じるようになります。
どうしてかわかりますか？
他人に思うことは、
自分も「そう思われる」と思うから。
たとえば、
・「失敗した人」をバカにしている人は
自分も失敗できなくなる
だって人からバカにされると思うから。
・「年収」で人を判断する人は
自分の年収を過剰に気にする
だって人から年収で判断されると思うから。
・他人の容姿や服装を批判する人は、
自分の容姿や服装をやたら気にする
だって人から批判されると思うから。
他人をあなたのルールで
ジャッジすることが多いほど、
そのルールは自分にも適用されて
自分をも縛っているの
他人へのルール＝自分へのルール
もし仮にあなたが、
禁止事項やルールが多い学校で
数年間過ごさなければいけなくなったら、
たぶんしんどいだろうな・・・って
想像がつくと思います。
人はね、自由が制限されるほど、
生きづらさを感じるようになる。
小さな鳥カゴの中に押し込められている
ようなものだもんね。
実はね、逆も然りで、
あなたが自分に対して
批判していることは、
無意識に他人に対しても
ジャッジしているの。
あなたが自分の年齢を気にしていれば、
同じ年齢の他人もジャッジしているし、
パートナーがいないことを気にしているなら、
パートナーがいない他人のこともジャッジしている。
自分へのルール＝他人へのルールだからね。
あなたのルールで、
自分や他人をジャッジすればするほど
人生は生きづらくなるという仕組み
じゃあどうすればいいの？
って簡単だよね。
自分のルールに気づいて
そんなルール捨てちゃえばいいんだよ
だって誰からも
強制されてるわけじゃないでしょ？
他人から強制なんてできないの。
あなたが自分で決めているだけ。
あなたを縛れるのは
「あなただけ」なんだよ
あなたはどんなことで
自分や他人を批判していますか？
ルールに気づいて
生きづらさを克服しちゃおう
一緒に愛の世界へワープしましょうね＼(^o^)／
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