人間ドッグの中のオプションで受けた、
腸内フローラ検査の結果が返ってきた。
栄養素のバランスがいい健常者に多いタイプらしい。
よかった・・・と思ったが、
よくみると、
「細菌の多様性が少ない」とある。
抗癌剤の副作用で
下痢がひどかったから、菌が消滅したかな？
医師（主治医じゃない当番医）に、
いろんなヨーグルトを摂取するように
助言されて、多少は、意識していたが、
足りないみたい。
納豆も、月１程度になっている。
スプーン1杯がやっとなので、夫が食べないと
分けてもらえないから・・・・
味噌汁も頻度が減っている。
漬物類・・・元々あまり食べない。
発酵食品と野菜類他を多種多様に
すべきみたい。
検査代の元を取るつもりで、
食生活を向上させよう・・・・
あと、ストレスが多いらしく炎症勝ちらしい。
う～ん、難しいが・・・
抗癌的にも一番大事。
いろいろあるが、癌サバイバーということで、
充分、ストレス大きいよなぁ・・・
