いつもお付き合い頂き
ありがとうございます。
ぽちっとしていただければ
とっても励みになります❣️
ハワイ、特にカウアイ島は
経済崩壊寸前？
レストラン、ヘアサロンなどの
中小企業がまだ開いていないし。
Youtubeのお手本を見ながら
夫スコットのヘアカットしてます。
結果 やれば出来る🥳
それもかなり上手くいってます。
ついでに頭皮マッサージも
してあげたので「これから✂️お願いね」
だそうです。(上手く行ってよかった〜
実はドキドキもんでした )
ここ10日ほどはお酒飲んでません。
で、ご飯も3度の飯はやめて1日約2食
その内の一食は流動食
スープ系かスムージーにしました。
スムージーは日替わりだけど
フラックスシードを入れたり
アーモンドや松の実にしたり。
ナッツ類は買い置き色々あります。
冷凍果物🍓やブルーベリーも
良く入れます。庭でとれるバナナやパパイア
アボカド🥑も良いんですよ〜。
↓↓↓コレに水1カップ足してブレンド。
マカパウダーはある記事で
あのジェニファー・アニストン↓が
毎朝スムージーに入れてるって知って
効用ですが調べてみたら
ストレス解消
主に怒りを抑えるらしいです。
コラーゲン・プロテインは
綺麗なお肌を保ちたい女性には
欠かせないですが
実はワンコ達にも関節に良いと
ちょっと多めに作ったスムージーを
お裾分けしてます。
注:アボカドとマカデミアナッツは犬には毒
絶対あげないでくださいね。
利点: お通じがすごく良い！！！
難点: トイレが近い、、、
ここ5ヶ月(凄っ！)ずーっと家に居て
映画をよく観るので
ポップコーンやチップス＆サルサ、
アイスクリームのスナックも食べちゃうので
主食は2食でも多いくらいかも。
今週末はアメリカ🇺🇸建国記念日で
夜はチラホラ花火の音が聞こえます。
人の密集を避けるため花火大会は
異例のキャンセル。
ま、あってもワンコ達が怯えるから
行かないけどね。
またあっちでボヤ、こっちでヤケドの
ニュースがあるんだろうね〜。
ちなみにアメリカでは7月4日と
大晦日に限って花火大会があって
個人が花火を買うのにも
許可証が必要(めんどっち〜、でしょ？)
それでもCostcoではバラエティーパックが
(まさに)飛ぶ様に売れてくし。
最近スコットもですが
「四十肩」に悩んでいて
ヨガが出来ないんですよ。
ってかお互いに左の腕だけが
上がらないのって四十肩なのかも
不明ですが、、、とにかく痛いんです。
日本から大量に送ってもらった
湿布薬がかなり良い感じで
毎晩使ってます。🙏🏼
