「ご機嫌に生きる」
これが私の新しい人生指針です
このところ、ホ・オホノポノの本やお気に入りのヨガの先生のYouTubeやブログを見て、ご機嫌に生きることが人生の大前提＆私のココロが求めていることだと痛感した。
お金持ちとか事業に成功したとか美しい外見とか…つい羨ましいと思ってしまうことはあくまで表面的なことで、これらが手に入っても心が満たされてご機嫌でなければ幸せは感じられない。
今あるものに感謝して、嬉しいことに目を向けて、この人生を一瞬一瞬に温かい気持ちを感じて生きていきたい。
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自分のやりたいこと
自分にできること
自分の好きなこと
こういうことに自信を持ってこたえることができない。。。
常になんとなーく不安に駆られるのはそのせいなのでは？と思う。
大人になってそういうことを克服するにはどうしたら良いのだろう？
心が満たされ笑顔に溢れる女性になりたい。
ここ数日、アシュタンガヨガの20分動画を見ながら一通りやるというのができてる！(ちゃんと数えていないけど少なくとも4日はやってる)
1日エネルギー切れがしにくくなって身体の調子が良いので億劫でもやろうと思える
やりたくないからとりあえず太陽礼拝Ａだけ…と思って始める日もあるし、早く終われ〜と思いながらする日もある。笑
子供に中断されて途切れ途切れする日もあった。
それでも、完璧でなくてもいいからできるところまで！と思って取り組んでいるのが良いのだろうな。
これまでの私はキチンとすることに囚われて身動きが取れなかったんだ。
しばらくお休みしたって良い
長い人生振り返ったら、あー続いているなくらいでいい
買い物とか、趣味ではじめることとかもそうだったかも。
縛られて…いえ、自分で縛って苦しくなっていた。
完璧主義はやめてテキトーに生きているつもりでも、心の奥底で完璧にできない自分を責めて、それを隠すためにテキトーにしていただけかもしれない
これからは本当の意味での「適当」な人になりたい