おはようございます。
昨日内周1周してきました。
駅と街だけどやっぱ内周だと、歩数増えないね。
腹は減るけど。
いま５９.５ｋｇ、目標まであと０.５ｋｇ増量。
まぁ間近だし、あまり焦ってメタボにならないように気を付けないと。
無理にダイエット考えている方は、止めた方が良いと思います。
すぐにリバウンドしてしまいます。
自分は自然に任せたら、年間２５ｋｇのダイエットに成功しました。
まずは自分に合ったダイエット法を見つける事。
自分の場合、散歩だけどね。
そう言う事です。
それでは皆様良い一日を。