よくなったなーと思った腰
夜、寝返りうってまた〜
ぎくっとなり、今度は立てない
これはさすがにまだ
気づけてないことがあるぞ、、、と
思いました。
病院に行く？って自分に聞くと
行きたくない！
行かないと治らないんじゃ？っていう不安は
出てきたんだけど、
行きたくない自分の気持ちを信じてみた。
そして
まずはこの状態をどう感じているか？
とにかくいや❗️
痛いーー
なりたくない現実は
このまま
年齢をかさねて
あっちが痛い
こっちが痛いと言って病院通いが日々の日課
薬まかせ
医者任せで自分ではどうすることもできないんです〜っていう意識はいや〜
(そんなのおかしい❗️)
年だから、しょうがないっていう諦め
全部嫌だーーーーー
自分の身体は自分で治せる！
それに伴い、サポートとして
専門家(医者、薬、健康グッズ)
などに頼るけど
基本できることはやろう！
と決めたんです♪
それから
お得意の情報検索をして
今の私にとってしっくりくる情報を見つけて
実践。
これ、やってみよう！をやり続けたら
痛みもなくなり
腰もやわらかくなりました。
まだ多少痛いけれど
これも
長年の身体の使い方の癖だったり
メンタル面だったり
姿勢の悪さだったり
そういうのを見直すいい機会だと捉えています。