『悩む』と『考える』
この２つの言葉って、似てますよね。
実は、意味が違うんです！！
私が信頼する師に、
お会いする機会をつくって頂き、
会いに行ってきました♪
山羊座の新月の日に、
なんて幸運な私🤞
そこで、『悩む』と『考える』の
違いについての話が出ました。
明確な違いがわからずに、
なんとなくて使っていた私 💦💦
日本語教師の勉強をしてきた私にとって、
今年は『学び』多き1年になりそうです📚
この２つの言葉の共通点は、
"解決する問題がある事"
『悩む』は、
頭の中で、思考が堂々巡りしている状態。
答え、解決策が出てこない。
自分では、
どうしようもない事が多いです。
(人間関係、パートナー、子供、上司など)
『考える』は、
答え、解決策を出そうとしている。
いくつかの解決策を出してみて、
最善の方法を選び、決断する事。
『悩む』
どんなに時間をかけても、
答え、解決策は、出ません。
出たとしても、
最善の方法ではない事がほとんどです。
そして、
結局 また『悩む』に戻るんです。
『考える』
時間はかかっても、
答え、解決策は、いずれ出ます。
仮に、１つの方法が
うまくいかなかったとしても、
既に考えて、
いくつかの解決策に出しているので、
悩む事なく、次の策を試せるのです。
この『悩む』のモヤモヤ😶🌫️
朝起きた時、ふとした時、
いつも頭の中で、
同じ事がグルグルしている
そんな状態から、抜け出せたら
モヤモヤが晴れて、
景色が変わりそうじゃないですか？🌈
その方法は、
『悩む』→ 『考える』に変える❗️
<私の場合に置き換えると>
私は長年、
パートナー🧔♂️の浮気に悩んでいました。
(先月時点では、継続中😂)
朝起きても...買い物してても...
好きなものを食べてても...
友達と会ってても...
パートナーと一緒にいても...
沖縄に旅行して綺麗な海を見ていても...
何をしてても、
頭の中には
『浮気』の事しかなかったんです。
『浮気』に悩んでいる時
・どんな相手？
・私と別れたいの？
・私がナニかした？
・どうしたら、浮気をやめる？
・私、女として魅力ないの？などなど.....
言い出したら、止まらない💦💦💦
『悩んでる時の状態』
・相手を変えようと悩んでいる
・自分に原因があると、自分を責めている
・相手が悪いと責めている
このループから、
長年抜け出せませんでした。
色んな事を学び、経験し、
少しずつ自分を苦しめていた
"ループ"から
抜け出す事ができました。
私が、実践した事は❗️
"相手は変えられない''
だから、自分が変わるしかない❗️
その為に
"自分を幸せにできるのは、私だけ"
だから、
"自分を幸せにする事だけを考えました"
外側に向いていた矢印➡️を
自分に向けたんです⬅️
そしたら、毎日が躍動的になり、
浮気が判明した時から、
私の時間は止まったままでした。
それが、また動き出しました 🕰️
今でも、矢印が外を向く事はあります😌
そんな時は、
その事に気付き、
矢印の向きを自分に向ければ⬅️は、
それで🆗😉
信頼できる誰かと話すだけでも、
心って軽くなると思うんです。
1人で抱え込まずに、
頼れる時は頼りましょう！
だって、今まで散々悩んできたもん。
これからは、
自分の幸せの事だけ考えましょう🩵
↓優しさを感じるプレート🤲
