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  ふと立ち寄った和カフェでホッと一息♡自然を満喫しながら甘味を楽しむ
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  里帰りしていた娘と孫が帰る…急に静かなる我が家
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  翌日の退院で会えるはずが…まさかの出来事が起こる
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  コツコツ続けたらカラダは変わる♡ヨガブロック卒業
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  奇跡のようなタイミングで生まれた新しい命
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  青猫荘イベントがこれからのストレッチのきっかけになれば嬉しい！
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  姿勢も見た目も得する♡カラダは意識の回数で変わる！
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  体重より”動けるカラダ！”筋肉を守る食事は未来の自分への贈り物
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  11月2日 青猫荘美庵マルシェ「ゆったりストレッチ」でガチガチの体をリセット♪
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  続かないストレッチが習慣になるコツ！やる気よりハードルを下げること
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  最近「あれそれこれ」が増えてきた！エアロビは脳トレになる
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  孫の運動会！ただ「見る」だけじゃない心が動く幸せの時間
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  後ろ姿美人♡お散歩時間を”美容と健康の習慣”に変えるコツ
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  季節の変わり目･･･食欲も気力もなくなった時に気付いた本当のデトックス
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  何もしたくない…そんな日の寝ながらリラックスストレッチ
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  デスクワークで胸の前がガチガチに！座ったままできる巻き肩&猫背改善ストレッチ
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  「敬老の日」でドキっする！母と私の「美味しく食べる」健康法
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  ストレッチ教室がくれる宝物♡仲間と一緒だから続けられる健康習慣

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