私は本日暑いと過信してしまった結果、半袖カッターにて出社
…寒すぎます
サラリーマン金太野です
タイトル通りです…。。。
先週の日曜日から咳が出だして
、ここ５日間咳が止まらない、金太野です
この５日間は毎時間が咳との格闘です
熱は全くありません。喉の痛みもほぼありません。
ただ喉が少し痒くて、気になる感じです。
その格闘中、私はさまざまな咳を止める方法を試していますので、
その方法と結果を今回は紹介させて頂きます
①まず最初は薬に頼る（薬に頼るのはあまりオススメしませんが…）
今回、飲んだのは、３種類です
「アネトンせき止め（錠剤）」
「アネトンせき止め（シロップ）」
「カイゲンせき止め（錠剤）」
まず調べた結果、せきを止めるのに、「コデインリン酸塩水和物（リン酸コデイン）」が入っているものを選ぶと、咳中枢に直接働きかける為、せきは止まりやすくなるらしいですよ
確かに配合のものと配合ではないものを比べると、咳の止まり具合は一目瞭然です
これが入っているものは本当に効きやすいです
ただし、副作用として、便秘になったりするみたいなので、便秘に悩まれる方は、漢方などの咳止めにする方が良いのではないかと思います
簡単に個人的ですが、効き目の順位を付けたいと思います
第１位「カイゲンせき止め（錠剤）」
おめでと～う
第２位「アネトンせき止め（シロップ）」
第３位「アネトンせき止め（錠剤）」
の順番になりました。
咳が本当にツラい時などに、即効性があったのはカイゲンですかね
アネトンのシロップは、喉を優しく包んでくれる感じがあり、しっかり服用を続けると良いのかもしれません
②続いて試したのは、ツボ押しでございます
今回は咳を止めるツボとして、有名な３種類を試しました。
まず一つ目は、①天突（てんとつ）
咳止めのツボとしてオススメのこの場所は炎症を抑えることはできないそうですが、症状を和らげることは可能みたいです(＝⌒▽⌒＝)
感想としては、喉の下をググッと押しているような感覚で、咳が出ている悪い部分を確実に押している感覚があり、症状は確かに和らぎます。私の場合は、鎖骨の裏側に届くような形で押すと一番効き目がありましたよ。
二つ目は、尺沢（しゃくたく）です
ひじの内側にでき横ジワの線上にあるみたいで、真ん中よりは、親指よりにあるとの事です。
押すと、グッと指が入り、個人的には、ズキズキと痛みが走るくらい押すと一番効果がありました
ただし、直接咳に効いている感はあまりありませんでしたね
三つ目は、足ツボの気管支部分です
気管支ゾーンは咳がヒドイ場合などに症状を和らげる効果があるそうで、左右の足が左右の肺に対応しているとのことで、両足を揉むのがオススメです
また、呼吸器官系が弱い人は日頃からのマッサージで風邪の予防に最適みたいですよ
私の個人的な意見では即効性はあまりなさそうですね
日頃から揉むことで意味が出てきそうな感じです
総評としては、ツボ押しで一番効くのは一つ目の天突でした
即効性もありそうで、薬をすぐに飲めない場合や、会議の席で離れられない場合などには一度試す価値ありです
③最後に試したのは、喉をアメなどで潤して
タバコは吸わないこと
正直、これが一番効きました。結局はタバコの吸いすぎということなんでしょうか
タバコを２日間止めれば、すぐに今回の咳は止まりそうです
…って分かっていながらも、吸うてしまうんですよね
本当に咳を止めたい方（タバコを吸う）は下記が一番の方法だと思います
（個人的な意見）
①カイゲンせき止めを表記通りに服用（寝る前には、アネトンのシロップがオススメ）
②ツボを時間があった場合は随時押す
③タバコは吸わない、夜は加湿器などを付けて、首にはタオルを巻いておく。
これをできれば、１日で咳とはおさらばできると思いますよ
私には難しいようですが…
まぁこんな私ももうそろそろ治りかけだと思いますので、咳が出てきた際にはぜひ参考に
