あくまでもわたしに合う腸活をしており
誰にでも合うわけではありません
低FODMAP(フォドマップ)で困っている方の
お役に立てればと思い記録しています
低FODMAP中、
中華風の味付けはできないと思ってました
鶏がらスープの素や
中華だしなども
高FODMAPだったりで使えません
よく使うLOHACOで
検索したら見つけました
２０２０年から使っています。
今のところ
オイスターソースはこれ一択です
メガシェフ
オイスターソース
原材料名
かき、砂糖、食塩、コーンスターチ
とてもシンプルな材料です♪
醤油やごま油などで
簡単に中華炒めなどができます
★ここでも買えます
↓↓↓↓
ちなみにわたしは、
LOHACOやカルディで購入してます♪
以上です